硬币有正反两面，人也有好坏之分，每个人的性格都不是唯一的，就像事物都不是一成不变的样。那么有时候也会遇到压力大的事情，然而十二星座也不例外。今天小编就带大家一起来看看十二星座的人是如何缓解焦虑的，有兴趣的朋友就不要错过了。

12星座如何缓解焦虑

白羊座

寻找刺激与挑战

当每天重复同样的事情，工作变得毫无挑战毫无新鲜感之时，也是白羊倦怠之时。亲爱的，你为何还要继续待在办公桌前呢?申请调换工作岗位或外派吧，当有新项目新任务到来时，赶紧毛遂自荐，要不然就自己去开发新议题，或研究新的工作方式。

金牛座

将注意力转移到增加财富上

毫无进展的工作确实令人郁闷，不如在兼顾工作的同时将目光放在如何增加自己的财富上，比如记帐丶定存丶买基金丶研究股票丶学习理财知识与技巧，没有什麽比金钱增长与巩固更让你开心的了，自然也就会淡化工作上的倦怠感。

双子座

与热情有趣的人搭档

近朱者赤，近墨者黑。与老喜欢抱怨丶工作不专心丶颓废无聊的人经常待在一起，那麽你迟早会被他们的负能量辐射到。你应该找的是一个充满热情或幽默有趣的同事搭档，或是加入一个健康积极的社团或俱乐部，满满的正能量也会让你心怀希望与梦想。

巨蟹座

相信自己很重要

「上司对我总是有诸多要求和挑剔，肯定是看我不顺眼」丶「XX都升上去了，我真失败」，灰心之於，工作也就愈发没有干劲。亲爱的，与其不断否定自己，不如多多安慰自己，欣赏自己，换个角度思考问题与挫折，当你充满自信，好运也会跟着来。

狮子座

做你擅长的事情就好

责任感太重，也就意味着凡事都喜欢亲力亲为，可自己累得要死，却不见得能得到肯定，难免身心俱疲无力向前。能放手的事就放手吧，交给下属或其他同事，没必要将所有表现的机会都独揽了。先做自己感兴趣丶擅长的事，反而容易找到成就感，也会做得更好。

处女座

给自己一个舒适的办公环境

对於爱整洁甚至有点洁癖的处女座来说，透过整理丶装饰办公桌来缓解焦虑也不失一个好办法。对於那些没必要存在的物品丶纸张通通丢到垃圾桶里，再买个花瓶插上一束鲜花，或是摆放人偶丶绿色盆栽，看着乾净且充满生趣的办公环境，心情也会变好。

天秤座

找个可以谈心丶倾诉的人

发展可以谈心，认真听你倾诉丶抱怨的朋友圈吧，最好他们还能平和且理性地引导你走出愤怒或失落的情绪阴影区。但是这个人千万不要是同事，因为所处环境相同，所站角度和位置一样，同仇敌忾之下，只会让彼此愈发负面思考。

天蝎座

树立一个榜样或是劲敌

谁说嫉妒就一定是负面的，天蝎就常常能在嫉妒心的驱使下，不断去超越自己丶超越别人。倦怠心理的产生多是因为茫然，给自己树立一个誓要超越的对象，或是击垮的敌人，就能瞬间让天蝎找到奋斗目标，并不计任何代价前进。

射手座

没有什麽比运动更让你心情变好

上班整天坐着对着电脑，天坐着对着电脑，下班不是坐着就是躺着对着手机，感觉整个人都在颓废，不仅职场倦怠，甚至连生活也倦怠了。每天花30分钟去运动吧，游泳也好，跳舞也罢，让身体动起来，心情自然也会跟着high起来。热情恢复，工作也就充满了干劲!

魔羯座

给自己放个假

对於工作狂的你来说，引起职场倦怠的原因，多半是因为你拚命，太久没好好休息。赶紧给人事部递一份请假单或休年假的假条吧，出去旅行或只是宅在家每天睡到自然醒都可以，只有将自己放空，才能充得进更多的电能!

水瓶座

还是跳槽吧

很多人以为水瓶是个三分钟热度的人，对待工作有不认真的嫌疑。其实你比谁都理性，比谁都知道如何去调整自己。当你的倦怠症已经无法透过调整自己来治愈时，那还是乾脆跳槽吧，去找一份你真正喜欢做的职业。只不过在还没找到下一份工作前，还是别说走就走。

双鱼座

提升能力

个人要发展，公司更是要发展。当公司面临大发展丶大调整或转型之时，也就是双鱼最容易职场倦怠之时，原因不外乎「能力恐慌」，害怕自己不能适应公司的发展。要摆脱这样的倦怠丶恐慌，唯一能解决的办法就是提升自己，为自己充电续航。