1.大米、糯米洗净浸泡2小时;南瓜、胡萝卜去皮，切小块。

2.锅内入清水烧开，倒入浸泡的大米、糯米，熬粥40分钟。

3.放入南瓜块和胡萝卜块，继续边搅拌边熬煮30分钟至材料软烂即可。

营养功效：此粥可使大便通畅、肌肤丰美。常吃南瓜烹煮的食物，对女性有美容功效。

煲粥小贴士：服用中药期间不宜食用。

南瓜有不可忽视的食疗作用

南瓜本来是农村人喜欢吃的常见瓜菜，其营养丰富，含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、B族维生素、维生素c和钙、磷等成分。不过随着社会发展，现在城市人也日益重视南瓜，它不仅有较高的食用价值，而且有着不可忽视的食疗作

以上就详细介绍了胡萝卜南瓜粥的做法，相信通过以上的介绍，你已经充分了解了胡萝卜南瓜粥的做法，在了解以后，为了自己能做出来的口味让自己更满意，在买来胡萝卜南瓜以后，在家可以做一下胡萝卜南瓜粥，相信也能做出来的胡萝卜南瓜粥味道不错。