震颤是一种不由自主的、有节律的抖动，它是由肌肉反复收缩和松弛引起。那么，震颤的原因是什么?特发性震颤如何预防?下面就由小编告诉大家吧!

震颤的原因是什么

年龄：年龄老化也是特发性震颤的病因，特发性震颤主要发生于中老年人，40岁以前发病少见，提示老龄与发病有关，研究发现，自30岁以后，黑质多巴胺能神经元，酪氨酸氧化酶和多巴脱羧酶活力，纹状体多巴胺递质水平随年龄增长逐渐减少，然而，仅少数老年人患此病，说明生理性多巴胺能神经元蜕变不足以致病，年龄老化只是本病发病的促发因素。 一些著名人物如教皇约翰保罗二世、拳王阿里等都是特发性震颤病患者。

家族遗传：医学家们在长期的实践中发现特发性震颤病似乎有家族聚集的倾向，有特发性震颤病患者的家族其亲属的发病率较正常人群高一些。1/3以上的患者有家族史，伴常染色体显性遗传，目前已确认2个致病基因位点。

环境因素：流行病学调查结果发现，特发性震颤病的患病率存在地区差异，所以人们怀疑环境中可能存在一些有毒的物质，损伤了大脑的神经元。环境因素中目前认为主要是除草剂、杀虫剂、一氧化碳、汞、锰中毒等化学物质对人体造成的伤害，可能是引起特发性震颤病的主要原因。

药物因素：服用大剂量镇静剂和抗精神病药，这些药阻滞多巴胺受体和多巴胺结合，使多巴胺无法发挥抑制作用，利血平可大量消耗脑内多巴胺，使多巴胺耗竭。

特发性震颤如何预防：

1、注重健康饮食：我们要注意不吃或减少吃煎炒油炸食品，如煎炸鱼、烧鸡、烧鸭、烧鹅、油条、炒花生、炒板栗、炸蚕豆、煎蛋等，还要戒烟限酒，少吃或不吃性燥热的食物及果品，如辣椒、韭菜、胡椒、五香粉、八角、茴角、榴莲等。

2、重视老年病(高血压、高血脂、高血糖、脑动脉硬化等)的防治：增强体质，延缓衰老，防止动脉粥样硬化，对预防特发性震颤均能起到一定的积极作用。对于老年人这样的高危人群，定期健康体检是必不可少的。有病早看，及时就医，据实诉说病史，配合各种检查，重视早期症状。

3、重视高危人群:对有特发性震颤症家族史及有关基因携带者，有毒化学物品接触者，均应视为高危人群，须密切监护随访，定期体检，并加强健康教育，重视自我防护。

4、保持良好的心态：在日常生活中，我们保持平和心态、睡好觉，科学饮食，另外在干冷的季节里，北方地区的平均湿度远远低于适宜人体的温度，即35%-60%，而仅仅在20%以下，加之室内采暖，这种干燥的气候会加重呼吸道疾病的症状，和增加的特发性震颤发病率

5、限制饮酒：饮用少量的白酒能缓解该病的症状，但数个小时后，症状就加重，饮酒不仅不能治疗该病，反而会加重病情。

7、避免接触有毒物质：患者应尽量避免或减少接触对人体神经系统有毒的物质，如杀虫剂、除草剂、农药等。不戴面具喷洒农药者，接触锰、汞等重金属元素及放射性元素的人更易患特发性震颤。如从事这方面工作的人群应注意自身与危险因素的隔离。