很多时候，不是我们不想很深入很愉悦很投机地跟他人聊天，一方面加深彼此了解，一方面增进彼此感情。往往是我们聊到一定的程度，就感觉卡在那里了，找不到话题继续下去了。 关于寻找交流话题的思路和方法还有很多，要善于在生活中去发现和总结。下面小编整理了找话题沟通的方法，供你阅读参考。

找话题沟通的方法01

●丢下包袱。就是要抛弃一切顾虑，大胆前行，不要过多计较别人的评论。许多害羞者在行动前过于追求完美，担心失败，害怕别人的否定性评价，这样的自我否定和自我暗示肯定会影响能力的发挥。结果越担心、害怕，失败的可能性越大。

●树立自信。要看到自己的力量，不要只看自己的短处。否定自己是对潜力的扼杀，是能力发挥的障碍。虽然我们不能盲目乐观，但起码要看到自己的长处。发现了自己的闪光点，在以后的交往中就可以扬长避短。要鼓起勇气，敢于迈出第一步。万事开头难，当害羞者迈出可喜的第一步后，伴随着从未有过的成功体验和对自己的重新评价，便会开始相信自己的能力。如果有第二次、第三次的成功，害羞者就会对自己形成一个比较稳定的自我肯定模式，害羞心理就会悄无声息地消失。

●学会交往。交往可以帮助一个人慢慢地摆脱害羞。害羞者可以一边与人交往，一边观察别人是怎么交往的，在实践中学会交往的技巧。

●意念控制。每当到一个陌生场合，感到有可能紧张、羞怯的时候，就暗示自己镇静下来，什么都不去想，把面前的陌生人当作自己的熟人一样。研究表明，一个非常怕羞的人，当他在陌生场合勇敢地讲出第一句话以后，随之而来的将不再是新的羞怯，而很可能会滔滔不绝起来。用自我暗示的意念控制方法来突破这开头的阻力，是一种有效的措施。

●增强体质。户外锻炼，是增强神经系统的最有效方法。性格内向、气质为粘液质或抑郁质的人，神经系统比较脆弱，容易兴奋，一点小事就会闹得脸上红一阵、白一阵。通过体育锻炼，增强了体质，过度的神经反应应会得到缓和，害羞程度就会自然而然地减轻。

找话题沟通的方法02

1、从人际基本信息入手，寻找话题。人际基本信息，也就是个人隐私之外的个人基本信息，包括姓名、家乡、学校、专业、兴趣、经历等。和他人聊这些话题时，切忌一问一答感觉调查户口一样，而要有针对性地对某个话题进行发挥。比如谈到家乡这个话题，就可以多了解下关于家乡的特色、人文、地理风貌等等。

2、从对方的外在行为入手，寻找话题。这里的外在行为，就是仪表着装、配饰物件、言谈举止等。比如可以聊发型、眼镜、服装、背包、手机、电脑等。

3、从职业入手，寻找话题。一般来说，聊跟对方职业相关的话题，对方一般比较擅长也比较感兴趣。比如对方是大学生，就聊一些校园话题;对方是军人，就聊一些军旅生活;对方是职场人士，就聊一些职场话题……但是要注意的是，如果你对相关话题并不是很熟悉，一定要定位好自己的角色，更多是一个虚心求教者和聆听者，而不能胡吹乱捧。

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