乒乓球摆速注意事项练习视频

发布时间:2017-06-18 21:00

摆速是乒乓球训练中的一个专有名词,它是指以速度为特征的技术练习,那么乒乓球摆速有什么注意事项呢?下面小编给大家分享乒乓球摆速注意事项练习视频,谢谢阅览。

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乒乓球摆速注意事项介绍

要练好上述四项内容,还要注意处理好几个关系。 第一是难与易的关系。先从容易的开始练起。容易的标准有两条,首先是移动的范围不大,其次是先掌握同侧的技术。

第二是处理好轻与重的关系。力量由轻到重,在不熟练的情况下不要讲究发力,就是在熟练地情况下,也要多进行中等以上力量的练习,不要只想到发力。

第三是由近到远的关系。摆速的练习一般是在中台,练习时可以结合下旋起球,由近转入中台的练习,相持练习时,如果对方的速度和力量比较大,可以适当的往后退点,形成连续拉或扣的时候,可以在远台对峙,但首先还是要把中台的两面摆速技术掌握好,再逐步的扩大范围,中台的相持往往是获得有效进攻机会的最重要的一环,而恰恰就是中台,又是一般业余球手的软肋,是最需要加强的地方。

第四是处理好有规律和无规律的关系。实战需要的是不定点的摆速技术,因此,我们练习时不能老是打一些定点定线的有规律的内容,要逐步的增加练习的难度,使有规律的练习向无规律的练习过渡,也就是使自己的练习内容逐步由练习性技术转变成实战的技术。

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