套马杆(快四)双人交谊舞恰恰视频

发布时间:2017-02-16 14:49

如果你可以沉浸在舞蹈里面,你就会开始看到你自己和你的身体是彼此分开的。很快你会停止成为一个舞蹈者,你会成为一个观照者,一个观照。下面是小编为大家整理套马杆(快四)双人交谊舞恰恰视频,供大家参考!

交谊舞恰恰基本步

1:右脚斜前方上步,左脚脚后跟抬起,右手向前,左手往后延伸。

2:与第一步相反,左脚向右斜前方上步,左手向前,右手向后延伸。

3:上左脚,右脚在后交叉。

4:腿右脚,身体向后转,双手向后延伸。

5:左脚向左侧转,右脚在后交叉。

6:重心在左脚,右脚脚尖踮地,身体向左倾。

7:右脚向后退,全脚掌着地,左脚在前,脚尖踮地,身体身上往左边扭动。

8:右脚向左脚前方走一步,与左脚交叉,右手向前,左手向后延伸。

9:身体向后转动,左脚与右脚交叉,右脚在前,左脚在后,双手向前扭动。

10:身体向右转,右脚正前方上步,脚尖踮地,双手向两边拉开延伸。

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