如果拥有一口黄牙，在日常的生活工作中会让人觉得很尴尬。现在就和小编一起来学习一下关于牙齿美容美白的方法，如果你喜欢的话，记得分享给更多好友哦!

牙齿美容美白的四个方法

一、 瓷贴面：通过将牙齿唇侧外表面均匀磨除一层后用牙科专用瓷性材料重塑牙齿外形和色泽，美容效果较好，耐磨性与牙齿相近;缺点是较脆易崩瓷，成本高价格昂贵，对牙体组织切割较多。

二、 全瓷冠和烤瓷全冠：将牙齿外表面均匀磨除一层后，用上述材质将牙冠覆盖，恢复牙齿外形、强度和美观效果较理想，缺点是磨除牙体组织量较大，最适用于牙齿本身有缺损的患者或没有条件作贴面修复的患者。

三、激光美白技术：利用激光在热能的作用下， 将高浓度的氧化剂在不伤牙髓的前提下渗入到坚硬的牙体深层。有针对性的作用于牙齿深层的色团结构，发生氧化还原反应，使色素一层一层分解从而达到使牙齿光 泽亮丽的效果。对于绝大多数牙体无缺损同时牙髓活力正常的患者，激光美白应作为牙齿美白的首选技术。

四、树脂贴面：通过在牙齿外表面贴上一层与正常牙齿颜色相近的树脂材料，遮住牙齿本身的颜色。对于单纯脱色疗效不好的患者，树脂贴面可以作为首选。

几种简单的牙齿美白方法

柠檬 苹果醋

柠檬中的烟酸能有效去除牙垢，而苹果醋中的醋胶也可使牙齿变白。建议你将柠檬汁与苹果醋按1:1的比例调好，蘸在化妆棉上，轻轻擦拭牙齿表面。每天早晚进行一次，一周即可让牙齿美白效果明显出现。

芭乐/香蕉

热带水果(水果食品)含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

大口嚼芹菜

纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。

法国健康专家让·吉格推荐的护牙食品是芹菜。他认为，在你大口嚼芹菜时，等于为牙齿进行了一次大扫除。芹菜中丰富的粗纤维可有效清除附着在牙齿上的食物残渣，减少色素沉着。另外，芹菜中的磷、铁还能让牙齿更坚硬!但一定注意，要嚼生芹菜!

乳酪

钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙(钙食品)质，有助于强化及重建珐琅质，使牙齿更为坚固。

芥末 绿茶粉

芥末中含有一种成分叫isothiocyanates，实验发现，这种成分可有效抑制口腔内的链球菌繁殖，让牙齿不会因酸性物质的腐蚀而变色!如果你不喜欢芥末的味道，建议你将它蘸点绿茶粉再吃，这样不仅能中和芥末的辛辣味，绿茶中的抗氧化剂还能让牙齿更坚硬!

这几种方法虽然不能马上让你的牙齿变白，但是坚持一个月左右，你就能看到效果了哦。

美白牙贴要慎用

市场上出售的美白牙贴，有些添加了尿素类成分，原理是把碳醯胺过氧化物作为漂白媒介，将牙齿珐琅质上囤积的大分子色素切割成小分子，原本大片的色素经过漂白变得分布均匀，看起来自然显得比较白皙。另外，还有一些美白牙贴使用的主要成分为过氧化氢，虽然比较安全，但敏感体质的人应注意其使用比例。

美白牙贴的主要成分是过氧化氢，也就是双氧水。在短期内，美白牙贴能够使牙齿达到美白的效果，有人牙齿颜色偏黄或是偏黑，去面试的时候需要给考官留个好印象，就可以使用美白牙贴，如果想从根本上改变牙齿的颜色，美白牙贴是不行的。

医生表示，美白牙贴主要是让牙齿脱色，使变黄的牙齿颜色变浅。但美白牙贴中的成分会刺激牙龈边缘神经血管，可能导致过敏，如发酸、怕凉，甚至感染。经常使用的话，会破坏牙釉质结构，使牙齿表面粗糙，严重者可发生牙本质过敏。

要美白牙齿，选择对的方式是最重要的，所以在选择上要慎重，而在平时也要注意保护牙齿。