熬鱼汤怎么做好喝
鱼,肉嫩味美,很多人喜欢吃鱼、喝鱼汤,鱼汤怎么做味道好?鱼汤怎么做更滋补?今天小编为大家推荐熬鱼汤怎么做好喝的方法。
熬鱼汤做好喝的方法介绍
一、淮杞鲢鱼煲
材料:鲢鱼1条,龙眼肉10克,枸杞12克,山药60克
调味料:花生油,葱姜汁,黄酒,盐
做法:
1、鲢鱼宰杀后洗净,去头、去尾,剁成六段,加入黄酒和盐腌渍半小时,然后再洗净沥干;山药洗净切成粗条;
2、油锅烧至七成热,倒入鱼段,煎炸至微黄后捞出,控油;
3、取砂锅,倒入清水、龙眼肉、枸杞子、山药、鱼,调入葱姜汁、黄酒,武火煮沸,捞掉浮沫,然后改成文火煲一小时半,最后加盐调味即可。
功效:健脾明目,滋补肝肾,肠滑便溏者不宜食用。
二、三七鲫鱼汤
材料:鲫鱼一条(约300克),去核红枣12个,田三七15克
调味料:香油、陈皮、黄酒、盐
做法:
1、鲫鱼腹内的黑皮要洗净,田三七洗净后切成薄片,红枣洗净;
2、取砂锅,倒入清水、鲫鱼、田三七、红枣、黄酒,武火煮沸,撇去浮沫后,火调小点再煮半小时,然后加盐调味,淋上香油即可。
功效:三七鲫鱼煲,具有养心降脂、活血化瘀的功效,但是孕妇不宜食用。
三、白术鲈鱼煲
材料:鲈鱼一条,白术30克,水发黑木耳10克
调味料:香油,胡椒粉,陈皮,黄酒,盐
做法:
1、鲈鱼洗净切段,加盐、黄酒腌渍一会,其它材料洗净备用;
2、取砂锅,倒入鲈鱼、陈皮、白术、黄酒和适量清水,武火煮沸,撇去浮沫,倒入黑木耳,用小火煲2小时,然后加盐、胡椒粉,淋上香油即可。
功效:健脾和胃、益气补虚,阴虚燥咳者不宜食用。
煮一锅奶白鱼汤的小窍门
一:煎:鱼一定要先煎至表面金黄出香味才能保证鱼浓汤稠无腥味。
二:加开水:虽然加冷水也能煮出奶白汤,但是相比较而言,加开水做起来更容易,效果也更好。
三:火候:先大火煮20分钟左右再转中火煲…整个煮的过程中,一定要保证汤汁翻滚。
四:辅料和调味:萝卜丝一定要等汤彻底煮好后再加,才不会影响成色。起锅前再调味,保证煮的过程中是纯粹的鱼鲜。我只加了盐,你也可以根据自个的喜好调整。
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