远离毒品，珍爱生命!吸毒是我国法律禁止的，这种行为会对患者的身体产生严重的伤害。可是，溜冰后如何排毒呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。

溜冰后排毒的方法

1、大量的运动出汗大量的喝水可以加快新陈代谢。让毒素随着尿液，汗液排出身体。

2、可以采取蒸桑拿的方式大量出汗加快新陈代谢。

3、洗澡之后快速进入厚被子中，捂汗。但是排毒盖过的被单需要及时的清洗更换，否则毛孔张开，排出的毒素又会通过没有清洗的被单进入到患者的身体中。

注意：如果在自己排毒之后还是觉得身体不适，应该及时到权威的戒毒医院进行检查。

戒毒的方法

1、家庭戒冰毒的方法

家庭戒毒是自愿戒毒模式的补充和延伸，较其他戒毒模式式而言，它更具人文关怀、更方便、保密性更强、病人本身更具自主性、病人对治疗更易接纳，治疗效果更容易体现等特点。从而实现在家中安全、有效、无痛苦地完成脱毒、康复、回归社会等治疗过程的一种治疗康复模式。

2、中药戒冰毒的方法

随着毒品的泛滥，戒毒已经成为国内外势在必行的行动。而以往在戒毒过程中使用的药只有一些西药，如“美沙酮”、“可乐宁”等，由于其本身就含有毒性，所以我们把这种疗法叫做“小毒替大毒”疗法，其缺点是副作用大，对人体各脏器损害较大，且用药时间长，根本就不能彻底戒断。更为重要的是，西药只对传统毒品有效，而对现在非常流行的新型毒品却无作用。不管是对传统毒品，还是近年来青少年滥用的新型毒品，都可以做到彻底戒断的疗效。而且对身体没有任何毒副作用，非常安全，方便，患者可在家使用。无需上戒毒所。既保证了隐私不外泄，又不影响正常作息，是首选的戒毒方法。

3、中医戒冰毒的方法

根据中医学理论，辨证论治，毒品源自本草，依从相生相克原理，也必有克制毒品之本草。它不含麻醉成份，无成瘾性、疗效确切、完整、独特。中药戒毒不是简单的镇静，不是小毒代大毒，更不是催眠戒毒，而是通过精确配方，有效调节人体免疫系统，迅速提高免疫功能，激发人体自身的免疫力驱除毒素，恢复体能与戒除毒瘾同步，治标兼治本，病人清醒，生活自理，完全可靠，打破了现行西医“替代疗法”的戒毒模式，适合于各种场合的戒毒治疗，既优于美沙酮，也优于可乐宁，是当今世界正待推广的新型戒毒方法。

吸毒者的症状

1、外表会很邋遢，从各种方面都可以看出来，衣服，裤子，脸部。言行举止会很奇怪，讲话变慢或极快，动作有气无力，眼神无力。

2、食欲下降、甚至厌食，饭后呕吐，口干多喝水，皮肤瘙痒，睡眠不定时，不分黑夜白天，身体日渐消瘦。

3、不喜欢与人交往，情绪不稳定，容易发脾气，刻意回避熟人、家人，喜欢一个人待在房间里面，对身边的人和事和物，都变得漠不关心，感情变得可有可无。

4、人格会分裂，会出现极易暴躁，容易发脾气，不考虑后果。脸上的表情会松弛，一般都为诅丧哭泣，但也有特例为保持傻笑。

5、经常出入偏僻的地方，爱说谎、向人借钱，有的甚至盗窃等。