肉类是人体不可缺少的一种能量的补充，很多人都喜欢吃肉，可是有些朋友吃肉之后会有喉咙不舒服，感觉像是有痰，这种情况真的是吃肉造成的吗?下面我们来探讨一下。

为什么多吃肉会生痰。这种说法真的有吗?

1、鱼生肉生痰，脾胃功能较差的话少吃荤类食物，不易消化，易生痰湿。

2、吃的是肥肉吧，瘦肉一般是不会出现这种情况的 ，肥肉脂肪多，过于油腻，加上你自身体质就比较偏脂肪高的话就容易生痰，所以你少吃些油腻的东西为好。

3、猪肉中医认为是肥甘厚腻，生痰。嗜食肥甘厚腻影响脾胃升清运化功能，水湿不运，可生痰生热，泡红茶喝有助于温胃解腻，泡红茶喝有助于温胃解腻。

4、可能存在咽炎，会导致喉咙发干、异物感甚至疼痛。痰液较多考虑为呼吸道感染，给予抗炎治疗。多食水果、蔬菜等食物，正餐清淡饮食，避免辛辣刺激性食物，必要时到医院就诊给予抗炎、化痰治疗。

5、痰多，需要考虑咽炎的可能，是咽部粘膜，粘膜下组织的炎症，常为上呼吸道感染的一部分。建议最好可以到医院咽喉科就诊，如果确诊，可用牛黄解毒丸、解毒消炎丸、六神丸内服。局部可用冰硼散或锡类散吹入咽中。含服溶菌酶片、杜灭芬喉片、碘含片、六神丸等，也可以采取食疗进行内调，麦冬、白莲子、冰糖适量，加水适量同煲后代茶饮用。有滋阴益肾、生津止渴之功效。

6、上火引起的不适的症状，鲜竹沥口服液，板蓝根，感冒清热颗粒治疗，注意要多喝水，多吃水果，禁食辛辣刺激食物，注意休息。

7、扁桃腺炎、急性咽炎、上呼吸道感染。建议针对你的这种病情你需要服用消炎药进行治疗，常用的药物有头孢类药物以及罗红霉素，口服润喉含片。饮食应依清淡为主;不抽烟、喝酒，勿吃辛辣油炸类食物，如浓茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷饮等;保证充足的睡眠，就寝之前不要吃太多东西;长时间讲话时，应多喝温开水保持咽喉部湿润。

8、脾是生痰之源，减少脾胃的符合，就会减少痰的生成。吃肉也可能没有痰，前提是脾胃好，身体健康。气机升降出入，一切正常。

9、体质虚弱,中气不足,由于脾虚不运,可以使水湿停留,凝聚为痰。

10、脾胃薄弱,宿滞逗留,损伤脾胃;或恣食生食,瓜果,中阳被伤;或因热病饮水过多,脾运不及等等都可以使水湿停留,聚集为痰。还有恣食肥甘,胃中浊气郁蒸,酿湿生热也可以化为痰浊。

11、如果是胖人，本身就脾虚，运化不好，再多吃猪肉，那一定会多痰饮。

痰饮会对人体造成很大的损伤。中医里讲像精神疾病，很大程度上也是由于痰饮闭塞所致。“痰”就是湿气的凝聚，如果湿气凝聚起来老不能被运化的话，就会造成血液黏稠、经脉不通畅，甚至血栓等情况。怎么去预防呢?

1、吃肉的同时也多吃谷物高蛋白与维生素食物，吃清淡一些的东西。保持每天都吃一定量的水。

2、建议减少脂肪摄入量，也就少吃肥肉，多吃瘦肉，加强锻炼。

3、可以吃点冰糖雪梨，煮白萝卜水，可以化痰止咳的，饮食要清淡点。注意保暖，注意休息。

4、平时多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。

5、少吃猪肉，爱吃肉吃牛肉。每天晚上吃一段大白萝卜，坚持有效。多吃木耳清肺，泡罗汉果水喝。