女生痛经是怎么回事

发布时间:2017-01-15 11:07

痛经,或称为经期疼痛,是妇科病人最常见的症状之一。许多妇女在经期有轻度不适,不过痛经是指经期的疼痛影响了正常的活动,并且需要药物治疗。周期性的经期疼痛是常见的并且发生于大多数月经周期。痛经常为绞痛并伴有下背部痛、恶心、呕吐、头痛或腹泻。现在很多女孩子都有痛经的毛病,只是有的人痛的轻,有的人痛的严重。小编也是痛经大军的其中一员,并且是相当严重。但是经过长期的调理之后,症状大有好转,其实方法很简单,只是从生活习惯与饮食习惯上加以调整。现在小编就把我自己调理的方法告诉各位,希望能拯救众多痛经的姐妹们。如果各位女性同胞觉得好的话,可以尝试一下哦。

女生痛经原因有哪些?

1、先天因素:一些女性子宫狭窄,发育不良等等因素都会引起痛经的出现。子宫位置异常使妇女子宫位置极度后屈或前屈,可影响经血通畅而致癌。

2、子宫肌瘤:虽说子宫肌瘤是良性肿瘤,但是危害可一点都不小。由于肌瘤表面覆盖着子宫内膜,且在宫腔内占位,影响经血排出,因此可引起子宫异常收缩,发生痛经,并伴有月经不调。

3、盆腔炎:盆腔炎引起的痛经病例也不在少数,此病是值女性内生殖器及周围的结缔组织、盆腔腹膜发生的炎症。

4、子宫内膜异位:宫内膜异位症是引起继发性痛经的罪魁祸首,主要表现为渐进性痛经。疼痛多位于下腹部及腰骶部,可放散至阴道、会阴、肛门或大腿部。

女生痛经该怎么调理?

1、喝一大杯红糖水。

红糖水要浓浓的,少加一些姜丝也可以。女生本来就体寒,如果赶在例假来临之前就要做好防护准备,避免被湿寒所侵蚀。一大杯红糖水作用有二:一是驱寒,保持身体能够抵抗外界的寒湿侵蚀;二是排淤,体寒虚弱者经血往往排不净,用红糖可以促进经血排空,还可以排出血块。

2、用开水煮红花泡脚。

这是一个中医传统的办法,红花是促进血液流通的药物,痛经多因血流不畅,淤积在小腹留不下来。那么用红花泡脚既能活血化瘀,又能刺激脚底穴位,反正就是好处多多,但仍是重在坚持,坚持真的有效果,夏天热也必不可少。但请注意:例假期间照常泡脚,但是切记不要加红花。

3、饮食均衡

一些医师指出:"大多女性省略正餐,而吃过量的甜食及咸食。"虽然健康的饮食无法消除痛经,但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物,它们会使你胀气及行动迟缓,多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽量少量多餐。

4、补充矿物质

钙、钾及镁矿物质,也能帮助缓解痛经。专家发现,服用钙质的女性,较未服用者还少经痛。镁也很重要,因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间,增加钙及镁的摄取量。

5、经期勿吃寒性水果。

大部分人可能有个误解,就是水果什么时候吃都是好,但是实际上水果也分凉热。像香蕉这样具有润肠通便效果的水果就是寒性水果,正是因为属于寒性水果,不好消化所以才具有通便的功能。还有蜂蜜也是寒性的食物,所有广大女同胞要注意分辨,不要在经期吃错了水果导致痛经的加剧。

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