关于中班健康育儿知识家长们知道吗，以下是小编整理的中班健康育儿知识的相关资料，宝爸宝妈快来看哦。

中班健康育儿知识篇一

幼儿健康常识介绍

幼儿时期是孩子成长发育最快，精力最旺盛的时期，在孩子各项机能和系统还未发育完善的这个时期，孩子又是最容易感染疾病的时期。所以幼儿时期的健康是家长们最应该关注和注意的。家长要多了解幼儿健康常识，才能帮助孩子平安、健康的度过这个时期。

幼儿时期的健康与幼儿饮食是密不可分的，这个时期宝宝的食物是宝宝成长发育的基础，从食物中不断的吸收和摄取能量及营养，才能保证宝宝正常的健康状态，有助益宝宝各项的发育和发展。我们来听听育儿专家的健康常识建议：

1、 幼儿时期，因为宝宝生长发育快，新陈代谢快，所以特别容易感到口渴，补充水分对于宝宝来说是失分必要的。这个时期的宝宝最适合引用的就是温开水，其它饮料或甜味饮品都不宜多食，最好不食。因为带有味道的食物会影响宝宝正常的饮食结构和进餐习惯。

2、 幼儿时期的饮食结构要荤素平衡，干稀交替，细粮和粗粮搭配。这样才能保证宝宝对各种营养的均衡摄取，不会造成营养不良，宝宝食物的多样性是补充宝宝营养和能量最好的源泉。而且宝宝的进食次数也是有规定的，除一日三餐的正餐，上下午在两餐之间还应各加一次点心，晚饭后除水果外不吃其他食物。

3、 对于宝宝的饮食，除了营养均衡外，还应注意食物的新鲜和菜肴的色香味。新鲜的食物其营养成分丰富，各种维生素和营养素饱满，更利于宝宝吸收;而色香味俱全的菜肴能引起宝宝的食欲，有助于宝宝食用。

另外，家长在个宝宝制作食物的时候，还应该使用科学的烹饪手法，在保证食物营养的同时，还要保证制作的食物便于幼儿食用，以免引起宝宝的不良反应。所以专家倡议，家长给幼儿制作食物的时候口味宜清淡，应以蒸、煮、炖、煨、炒的烹调手段为主。

中班健康育儿知识篇二

宝宝冬天洗澡步骤

给宝宝洗澡一直是广大新父母担心的问题，手忙脚乱一通之后，孩子不一定洗的干净彻底，还有可能被溅洒在地板上的水滑倒，或者洗澡后受风着凉。一个最正确的洗澡步骤相信能解除所有父母的疑虑。就算在最头疼的寒冬，您也能为宝宝洗个暖暖的、干干净净的热水澡。

1、洗澡前的准备

环境准备和物品准备样样必不可少。在房间内的暖空调打开，调到25度，关闭浴室门窗，利用浴霸、取暖器使浴室室温保持在27-29摄氏度。宝宝换洗的衣服一定要有顺序的摆放好。将干净的衣服一层层在床上放好，棉袄在最下面，然后是毛衣、内衣，纸尿裤打开放在最上面，并且用取暖设备如热水袋将它们焐暖。另外在旁边还耍放润肤油、爽身粉、干纱布巾、棉棒。当然给宝宝洗澡时的必备的洗浴用品，如婴儿梳子，小方凳，婴儿谠发精、沐浴露、大浴巾、纱布巾、小毛巾等，也要提前拿到位。

2、水温调节

一切准备就绪之后，我们开始放掉最先的一部分冷水，然后调节热水，保持水温在37-40摄氏度。不可以用忽烫忽冷的水流给宝宝洗澡，最好准备一个好用的浴盆，水量要多一些，以能盖住宝宝身子为宜。

3、开始洗澡

准父母给宝宝洗头时，要注意宝宝身子的保暖，可先不脱内衣，或用大毛巾包裹身体。洗头时洗头完毕后，就给宝宝包上“羊角头”。然后洗身子，要将宝宝的身子浸在水中，如感觉水凉了就要及时加热水，加热水刚一定要把宝宝抱开，以免烫伤。整个洗澡的过程最好不要超过l0分钟。

4、洗澡过后

不要认为按上述操作，宝宝就算平安洗过澡了。洗澡过后的一系列动作，才是真正考验您的时候。洗完后迅速用于的大浴巾包裹宝宝全身并吸干水分。在最短的时间内，将宝宝抱入开着暖气的房间，然后再用于纱布巾把腋下、颈下等皮肤皱摺处擦干，抹婴儿油、爽身粉后穿上已焙暖的衣服，穿衣时裸露的肢体要用大浴巾保护。穿完后用棉棒清洁一下耳朵、鼻孔里的脏东西。还要及时喂宝宝喝些温水，并观察他是否有不适。

以上的四点，完整的概括出了在冬天给宝宝洗澡的步骤。无论是洗澡之前周密的准备，洗澡过程中对宝宝安全的一些保护措施，还是洗澡过后您迅速的一系列护理过程，都请您给予重视。虽然用文字我们只能表达这些，但是给宝宝洗澡是个非常复杂的过程，希望您在实践中逐步找到适合您的方法。

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