男士也越来越注重自己的外在形象，希望自己也是小鲜肉。下面小编为大家介绍男士美白妙招，希望对你有用!

男士美白妙招

男士美白妙招一：用牛奶涂脸

将往牛奶中滴入适量的清水，充分调和，然后擦拭到脸部肌肤上。大约6分钟之后就可以用清水清洗干净了。这款方法如果能坚持下去，脸部的肌肤会一天天白嫩起来，如果是洗澡之后在使用的话效果更佳。

男士美白妙招二：自制马铃薯美白面膜

首先，准备好三分之一个马铃薯，适量的面粉。其次，将马铃薯清洗干净去皮，捣烂成糊状，过滤掉水分，往马铃薯糊状中加入适量的面粉均匀搅拌敷在脸上。25分钟之后就可以用清水清洗干净了。这款面膜对皮下的黑色素具有很好的漂白功效，特别是对消除黑眼圈非常有效果。

男士美白妙招三：多吃能够美白的食物

要想肌肤健康白嫩，那除了敷自制的美白面膜之外，还要多吃一些能够美白的食物。比如，柠檬、小黄瓜、泥猴桃、番茄等等，这些食物都是非常好的美白食物。

男士美白妙招四：要有足够的睡眠

肤色暗沉的人大多都有熬夜的习惯，其实，熬夜对我们的肌肤伤害是非常大的。建议大家在晚上的22点或者23点钟就要入睡，因为晚上的24到到次日凌晨3点钟是深眠的时间，如果在这段时间不能让我们的身体进入放松的状态，那么我们的肌肤看起来就会非常的暗沉无色泽。

男士美白妙招五：做好防晒工作

想要美白，但又不做防晒工作，那简直是白搭。很多男士不喜欢往脸上涂些油腻的护肤品，其实，男士们可以选择一些质地比较清爽的防晒霜，这样脸部就不会有油腻感。

吃这些食物能美白护肤

1、番茄延缓衰老

番茄又被称之为西红柿，含有多种营养元素，是不容错过的美食。坚持每天食用1-2个西红柿，这不仅能够满足人体对几种维生素和矿物质的需要，而且还能够起到很好的延缓衰老效果。

而且番茄汁红能够有效的生吃，这可以有效的补充维生素C，直接用清水煮熟后直接食用，在西红柿中含有丰富的番茄红素和其他抗氧化剂，加工之后这些营养元素会逐渐飙升，能够起到降低心脏病的风险和抗衰老的作用。

温馨提示：生吃、熟吃虽然都能够很好的吸收营养，但是其所吸收的营养成分有很大的差距。

2、姜减少色素沉淀

生姜对于美白很有帮助，因为生姜中含有丰富的蛋白质、维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷等。因为生姜中所含的姜辣素顺利进入身体后，能够起到很强的抗氧化功能，能够防止和减少脂褐素的沉积，预防老年斑出现，这也是很多国外老年人都喜欢的一种抗衰老方式。

温馨提示：食用生姜，千万不能一次性吃太多哦!

延伸阅读：男士洗脸有禁忌

禁忌一：用脸盆洗脸

其实洗脸过程十分简单，但是很多人都犯下了错误。其实洗脸大家不应该记住洗脸盆，其实洗脸盆不管是否干净，单说一个问题，其中的洗脸水，在手脸互动之后，会变得越来越浑浊。先把手搓洗干净，再用手洗脸，其实自来水洗脸最好，需要几个步骤即可。

禁忌二：用肥皂洗脸

在脸部起床之后，你能够明显的感觉到脸部的肌肤出现大量油脂的情况，这对于一觉刚刚睡醒的人们来说，这可是一层无形之中的防护膜。略呈酸性，具有很强大的杀菌功效。而早晨洗脸的产品在选择上这需要多多费功夫。因为很多洗脸皂越洗就越干燥的情况，导致脸部油脂分泌过于旺盛的情况，其实如果皮肤不是太脏，那么没有必然使用洗面皂来洗脸哦!

禁忌三：用热水洗脸

大家认为热水洗脸能够很有效的帮助清扫脸部的油脂问题，其实这不然，这很容易清除面部的防护膜，热水加肥皂洗脸之后，皮肤感觉到十分紧绷难受。其实，即便是在严冬也用不着热水洗脸，温水清扫出脸部的浮尘，这同时还能够有效的锻炼脸部血管和神经，刺激大脑大脑。

禁忌四：用湿毛巾擦脸

很多人在清洗脸部之后，直接使用湿热的毛巾来擦拭脸部，这可对于肌肤保养很不利哦!因为久湿未干的毛巾有利于各种微生物滋生，用湿毛巾洗脸擦脸无异于向脸上涂抹各种细菌。毛巾应该经常保持清洁干燥，瘦洗脸之后，直接用干净的毛巾擦拭即可，这是一个很有利的因素。

以上就是男士洗脸会容易出现的禁忌了。对男士来说，洗脸是护肤的重要步骤，因此，如果你想拥有健康肌肤，那就要掌握正确的洗脸方法才可以。当男士做好了洗脸功课，那肤质就能变得很健康。

正确的洗脸方法

了解完男士洗脸的禁忌之后，我们来学学要如何正确洗脸吧。

第一：洗脸前先洗手至关重要

每次洗脸前，请一定要把手洗干净。用洗手液或肥皂(有时出差啊)洗手，充分轻揉(手心手背)三十秒，再用流动的清水把手冲洗干净，这之后才能开始洗脸。

第二：洗脸奶充分起泡，按摩要轻，重点部位要避开

混合偏油性的皮肤，一般都用泡沫型洗面奶，比如VICHY的泉之净洁面着喱、可伶可俐泡沫洁面油。揉出泡沫后，先从额头开始，从上到下，不管按那里，都不要超过三十次，也不要用力过大，用力过大会长角质层。