“防灾有预案，临灾不慌乱”，只有在平日里多积累关于防灾减灾的知识，才能在灾难到来时有效防范。以下就是小编整理的遇到自然灾害的自救方法，以供参考。

遇到自然灾害如何自救

地震逃生，把握黄金12秒

据新华网报道，地震心理学上有一个“12秒自救机会”，即地震发生后，若能镇定自若地在12秒内迅速躲避到安全处，就能给自己提供最后一次自救机会。因此，如何迅速找到安全躲避的地方成为关键。如果发生地震时身处室内，寻找跨度小的地方十分重要，如衣柜墙脚旁、桌子下等。如果当时你在室外，则要跑向没有电线杆和大树的空旷地区，避开高大建筑物、高耸危险物、危险场所等。

遇上火灾，三步走科学逃生

火患猛于虎，一旦发生火灾，记住以下三步：

一要捂住口鼻。当你意识到出现火灾时，拿出可用的毛巾、口罩、衣服等，喷上足够的水，将口鼻捂严。

二要熄灭身上火源。如果逃生者不幸身上着了火，应当立即脱掉着火的衣服，或者通过在地上打滚的方式将火熄灭。

三要寻找逃生出口。专家接受今晚报记者采访时，给出正确的选择：沿烟气不浓、大火尚未烧及的楼梯、应急疏散通道、楼外附设敞开式楼梯等往下跑，一旦在向下跑的过程中受到烟火或人为封堵，应从水平方向选择其他通道，或临时退守到房间及避难层内，争取时间，进而采用其他方法逃生。

水灾爆发，记住高处与浮力

强降雨在人们的日常生活中出现最为频繁，当它酿成灾难时，不要惊慌，冷静观察水势和地势，然后迅速向附近的高地转移，如基础牢固的屋顶、大树等。如果附近无高地可以躲避，就要迅速找到有浮力的物品以方便逃生，如木盆、木板等。

台风来了，注意四要四不要

四不要：不要打开门窗;不要在建筑物、广告牌、大树等附近避风躲雨;不要在河边和桥上行走;不要在台风时期举办露天活动;

四要：开车时要将车开到地下停车场或隐蔽处;住在帐篷里要立即收起帐篷;在水面上要立即上岸;要注意用手保护头部和脖子。

自然灾害介绍

1 、洪涝

洪涝是由屡降暴雨或大雨，引起江河决堤、山洪暴发、淹没田地、毁坏建筑、人员伤亡的水灾。在我国洪涝频发，强度大，长江中下游、黄淮海、辽河下游和华南地区尤为严重，每年 4 ～ 9 月是各主要河流的防汛时期。 1991 年夏，江淮地区大面积的洪涝灾害，成为国内外关注的大灾，直接经济损失超过 500 亿元。

2 、台风

台风是一种源于热带洋面的低气压大气涡旋，按其中心附近风力大小分成四级：风力 6 ～ 7 级为热带低压， 8 ～ 9 级为热带风暴， 10 ～ 11 级为强热带风暴， 12 级及其以上为台风。在热带西太平洋洋面每年有 30 个台风生成(占全球 38 %)， 7 ～ 8 月是台风活动盛期，在热带洋面生成后，便向西北方向移动，每年平均有 7 个台风在我国沿海登陆。

台风带来的是狂风、暴雨(我国近海 15 个省最高雨量记录中， 80 %是台风造成的)、巨浪和潮灾，严重威胁着人民生命财产的安全。 很多洪涝灾害都是由于台风登陆，深人内陆移速减慢、停滞、低压维持不消带来特大暴雨而造成的。

3 、地震

地震是由于地球内动力作用引起地壳的现代活动而产生，一般分为构造地震(占 95 %)、火山地震和陷落地震。我国之所以成为世界上地震最严重的地区，与我国地处环太平洋构造带与地中海喜马拉雅构造带交汇部位，地壳现代活动剧烈有关。除浙江、贵州两省外，各省都发生过 6 级以上地震。

1556 年 1 月 23 日 陕西华县 8 级地震，“是日山西、陕西、河南同时地震，声如雷、鸡犬鸣吠……或裂泉涌，或城廊房屋陷人地中，或平地突出山阜……压死官吏军民奏报有名者八十二万……”(《嘉靖实录》)是我国历史上最大地震之一。 1976 年 7 月 28 日 唐山 7 . 8 地震，上百万人口的工业重镇，顷刻间成为一片废墟，是本世纪全球 10 次破坏性最大的地震之首。

地震是不可避免的，地震预报尚属世界难题。我国在中、长期预测领域取得长足进展，但能作准确预报的还只占少数，对这个具高难度的临震预报还需做出艰苦的努力。

4 、火灾

俗话说： “ 贼偷一半，火烧全光 ” ，火灾是世界各国人民所面临的一个共同的灾难性问题。它给人类社会造成过不少生命、财产的严重损失。随着社会生产力的发展，社会财富日益增加，火灾损失上升及火灾危害范围扩大的总趋势是客观规律。近几年来，我国每年发生火灾约4万起，死2000多人，伤3000 — 4000人，每年火灾造成的直接财产损失10多亿元，尤其是造成几十人、几百人死亡的特大恶性火灾时有发生，给国家和人民群众的生命财产造成了巨大的损失。严峻的现实证明，火灾是当今世界上多发性灾害中发生频率较高的一种灾害，也是时空跨度最大的一种灾害。

5、海啸

海啸是一种灾难性的海浪，通常由震源在海底下 50千米 以内、里氏震级6.5以上的海底地震引起。海啸波长比海洋的最大深度还要大，轨道运动在海底附近也没受多大阻滞，不管海洋深度如何，波都可以传播过去。剧烈震动之后不久，巨浪呼啸,以催枯拉朽之势，越过海岸线，越过田野，迅猛地袭击着岸边的城市和村庄，瞬时人们都消失在巨浪中。港口所有设施，被震塌的建筑物，在狂涛的洗劫下，被席卷一空，海滩上一片狼藉。

海啸给人类带来的灾难是十分巨大的。目前，人类海啸等突如其来的灾变，只能通过预测、观察来预防或减少它们所造成的损失，但还不能控制它们的发生。

特点

一是灾害分布点多面广，局部地区受灾严重。

二是南方春汛夏汛明显，北方洪涝异常偏重。

三是台风频繁密集登陆，影响范围跨度较大。

四是风雹灾害局地较重，干旱灾情明显偏轻。

五是西部地震频繁发生，低温雪灾连袭北方。

六是贫困地区灾频灾重，灾贫叠加效应显著