一个人皮肤的好坏与角质层的厚薄有着非常密切的关系，很多女生的角质层非常薄，这就导致了肌肤愈加糟糕。那么对于敏感肌肤我们应该如何护肤保持美肌呢？下面小编给大家介绍敏感肌肤护肤妙招，希望对你有用!

敏感肌肤的特征

1、皮肤表皮层较薄,可以轻易看到皮下的毛细血管(红血丝)。

2、皮肤比较白,因而缺少适当的黑色素保护。

3、皮肤干燥,常会有刺痒的感觉,并且总是红红的。

敏感肌肤5个护肤妙招

1、保湿产品选择天然成分较多的护肤品。敏感性皮肤比较怕化学物质长期停留在皮肤上，保湿霜选择纯天然产品能有效减少过敏的几率。

2、夏天注意防晒。市面上的防晒乳基本都不适合敏感肌，尽量选择天阴的时候出门，出门打伞或者戴太阳帽都是不错的选择。

3、饮食上多吃蔬菜、水果，避免吃鱼、虾、蟹、鹅、公鸡、猪头肉等引起过敏的食物。

4、适度清洁皮肤。皮肤护理比较重要的一环就是清洁皮肤，敏感性肌肤因为它的特殊性，清洁有特殊要求。敏感肌肤非常需要一层保护层，所以在选择香皂、沐浴露时不仅要看杀菌功效，更要看抑菌功效。

5、使用化妆品前要试敏。初次使用某种化妆品时，应在手背上或耳坠处涂少量化妆品进行适应性实验。

敏感肌肤日常保养方法

皮肤清洁

清洁是保养的第一步，也是完美肌的基础，许多人总担心肌肤不够干净，于是不断重复卸妆、洗脸，追求全然的清洁感，但是肌肤并不需要过度清洁。

使用碱性强及清洁力强的产品容易带走油分和破坏皮肤屏障功能，造成失水，最好选用轻柔、保湿的洁面液清洁面部，每日两次足矣，过度清洁会令敏感皮肤的本来就很脆弱的皮脂膜更加“受伤”。

护肤品的使用

敏感性肌肤那么购买护肤品时一定要仔细阅读产品信息，尤其是产品成份，寻找那些无香料和防腐剂、酒精等成分的产品。

香精、酒精含量多的护肤品用久了会对肌肤产生刺激，而含有果酸、水杨酸、维生素A酸的产品更加不适合薄皮MM使用，这些产品会使肌肤的角质剥落，让肌肤的保护层偏薄。

长时间按摩肌肤

养成健康的生活方式

放松心情，避免过于激动、焦虑;注意饮食，避免过于辛辣的食物(尤其是辣)，多食有抗氧化作用的水果蔬菜，特别需要补充维生素A(或类胡萝卜素)、B和C，摄入胶原蛋白丰富的食物也会有帮助;注意休息，尤其是不要太熬夜;注意改善环境，保持舒适的环境湿度、温度。

敏感肌肤相关疑问解答

问：如果使用产品时刺痛，是否有敏感的可能?

答：一般来说，可能性很高，尤其是在正常皮肤上不产生反应，或者别人没有反应，而你会发生刺痛的情况下。多数是因为皮肤损伤和严重缺水造成的。。当然，产品中某些成分特别刺激另当别论。

问：敏感肌是否能用防晒霜?

答：不建议。应当使用硬防晒方法，也就是伞、帽子、墨镜、衣物等硬件遮挡。

问：敏感性皮肤什么护肤品都不能用了吗?

答：可以用，简单、温和、不刺激是基本要求，保湿、修复是最重要的功能。

问：日常还要做些什么?

答：防止一切对皮肤可能造成刺激和损伤的因素，包括日晒、摩擦、冷风、热蒸、过酸或过碱、过度补水等。