痘痘对于我们每个人来说都是很烦恼的一件事情,现在是秋季更要祛痘了，怎么能让青春痘随着金秋也来搞秋收呢?现在我们就来告诉你在天气干燥的秋季我们应该怎样来祛痘，下面是小编为大家收集整理的秋季祛痘的攻略，欢迎大家阅读。

秋季祛痘的攻略之秋季痘痘出现的原因

首先让我们了解下长痘痘的原因有哪些，这样可以有利于我们平时的预防啦.

一、紧张压力长期处于压力之下，容易冒出辣痘。

二、水土不服，环境的变迁会使得皮肤不适应或者肤质暂地改变，特别是到温度湿度高的地方，皮肤油脂分泌会增多，容易产主痘痘。

三、换季很多人经历换季的时候都会产生发痘痘的情况，这样的痘通常只是一二颗，这是由于天气一热，皮肤油脂分泌增加。

四、残妆，有些痘是因为卸妆没卸干净而造 成毛孔堵塞所引起的。

五、便秘，便秘问题通常会导致唇部四周出现痘痘。

六、饮食刺激，多吃过油，过辣的食物比如，麻辣火锅，串烧，瓜子，核桃，巧克力，咖啡等。

七、睡眠不足，边续的熬夜导致肌肤的新陈代谢受到扰乱，痘在这个时候很容易出来。

八、遗传天生的肤质，油性皮肤的出油量本来就多，毛孔也比别人粗大，角质也更厚重，在冬天，油性皮肤能保质良好的状态，但只要一到夏天，脸上就会不断的泛油光。

九、内分泌有人虽然脸出油不多，可总会发一些成片的细小痘，那就需要去看看自己的内分泌是否正常。

十、药物有些本身含有刺激性的毒素，如果长期使用会使毒素积聚在皮肤组织内，促使痘的情况恶化，如含溴化物，碘化物的药品，还有些避孕药内含的性激素也对痘的发生起到催化作用，使痘症状更严重。

十一、角质厚重有时候，干性皮肤也会长痘痘，倒不是油分泌过多的，而是角质积累的堵塞了毛孔，“闷”出痘痘，夏季日晒量过大也会造 成角质增厚而毛堵塞。

十二、生理期，有些人在生理期前一星期在下巴部位特别容易长痘痘，这是因为内分泌的改变引起痘的。

秋季祛痘的攻略之秋季祛痘方法

1、经常注意脸部的卫生，清洁要彻底。

2、少吃或不吃刺激性的食物，比如说辣椒，和油腻的东西。

3、冰毛巾敷脸法：把洗干净的毛巾放在冰箱冷冻格里，经过几小时，敷在洗过的脸上，有收敛镇静之效，对极油性肌肤也很有帮助。

4、多喝水，保持皮肤不缺水，每天最少8杯水，从起床的第一杯水开始。

5、不要用劣质和过期的化妆品，这样对皮肤会造成很大的损伤。

6、不要用手抓，否则会让长痘的地方有疤痕，很难看哦~

7、头发不要遮住长痘痘的地方，虽说是遮住了，别人看不见，但这样的话只会让痘痘越来越多。

秋季祛痘的攻略之针对秋季祛痘提醒：

一、秋季祛痘的小窍门之补水很重要

秋季最明显的特征是“燥”，干燥的气候容易夺走人体水分，体内、体外都会大量失水。皮肤一旦干燥就 会使角质增厚，增厚的角质容易阻塞毛孔，形成痤疮，以往轻的痘痘也可能在这个时候加重。所以，秋季补水比春夏季节要更为加强，体内补水可多吃水果多喝水， 体外补水则强调把清洁做好，再抹上有补水锁水保湿作用的护肤品。

二、秋季祛痘的小窍门之饮食要健康

高蛋白、甜食、辣椒、油炸食物都容易滋长痘痘，最好能免则免。含碘的食物被证实与引发痘痘有关，因此那些含碘高的海带、海鲜类食物，在长痘的时候尽量不要进食。另据了解，每天服用少量锌，可有助于减少痘痘产生。

三、秋季祛痘的小窍门之日常清洗保养要慎重

清洁产品：对任何肌肤来说清洁都是最重要的。正确的使用温和有效的清洁产品能够有效清洁附着在肌肤表面的细菌和污垢，杜绝它们附着在肌肤表面，堵塞毛孔，引起肌肤炎症。

四、秋季祛痘的小窍门之“眼看手勿动”

应对暗疮，首要的一条祛痘的小窍门就是“眼看手勿动”。挤压只能让痤疮更表面化、稽留时间更长，还有可能会留下伤痕。

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