相比于男人，女人更容易腰痛，这是由女性身体特点和生理特点所决定的。那么，女人腰痛吃什么呢?不如跟着小编一起来学习女人腰痛吃的食物吧!

女人腰痛吃的食物

1、杜断腰花汤

食材：杜仲、川断各20克，猪腰1对

做法：先将杜仲、川断煎取浓汁后，倒入洗净切好的腰花中，武火热锅，倒入腰花，加入黄姜等炒熟即可食用，每周一次。

2、茴香炖猪肾

食材：小茴香20克，猪腰1对

做法：先取猪腰洗净后，在凹处剖一口，将茴香、盐装入剖口内，用白线缝剖口后，放入锅内，加姜、酒、清水适量，用文火炖熟后食用，每周一次。

3、熟地山药粥

食材：取熟地20克，山药、枸杞各50克，大米100克

做法：先取前三者加适量的水煎煮半小时，再取大米倒入煮成粥，代早餐。此法适用于偏肾阴虚的肾虚 腰疼。

4、小枣桂圆莲子汤

食材：小枣7粒，桂圆7粒，莲子14粒

做法：加少许水煮沸，放凉后，将汤和小枣、桂圆、莲子一同服用。此法冬夏皆可，早晚皆宜，且可长期服用。尢其是中年女性朋友。

女人腰痛的民间偏方

1.枸杞叶炖猪腰猪腰2只，枸杞叶150克。将猪腰洗净切块，与枸杞叶加水炖汤，加少许盐。

2.猪腰汤猪腰2只(去筋膜切碎)，加核桃仁60克，黑豆90克和适量水煮熟，加点盐及葱姜。

3.鳝鱼汤黄鳝250克，洗净切成段煮熟成汤，加葱姜盐调味。肾虚腰痛。

4.黑豆90克、核桃仁60克，猪腰2只。将猪腰去筋膜与前两味共煮熟。

5.枸杞根120克，猪前脚蹄1只。共炖汤。

6.黄鳝250克，精猪肉60克，将黄鳝去内脏洗净切碎，同时切碎精猪肉，共放入碗内上笼蒸熟食用。

7.核桃仁250克，板栗仁120克，共捣烂如泥为丸，每次9克，每日3次，嚼服。