女人腰痛应该吃什么好

发布时间:2017-03-05 15:22

相比于男人,女人更容易腰痛,这是由女性身体特点和生理特点所决定的。那么,女人腰痛吃什么呢?不如跟着小编一起来学习女人腰痛吃的食物吧!

女人腰痛应该吃什么好

女人腰痛吃的食物

1、杜断腰花汤

食材:杜仲、川断各20克,猪腰1对

做法:先将杜仲、川断煎取浓汁后,倒入洗净切好的腰花中,武火热锅,倒入腰花,加入黄姜等炒熟即可食用,每周一次。

2、茴香炖猪肾

食材:小茴香20克,猪腰1对

做法:先取猪腰洗净后,在凹处剖一口,将茴香、盐装入剖口内,用白线缝剖口后,放入锅内,加姜、酒、清水适量,用文火炖熟后食用,每周一次。

3、熟地山药粥

食材:取熟地20克,山药、枸杞各50克,大米100克

做法:先取前三者加适量的水煎煮半小时,再取大米倒入煮成粥,代早餐。此法适用于偏肾阴虚的肾虚 腰疼。

4、小枣桂圆莲子汤

食材:小枣7粒,桂圆7粒,莲子14粒

做法:加少许水煮沸,放凉后,将汤和小枣、桂圆、莲子一同服用。此法冬夏皆可,早晚皆宜,且可长期服用。尢其是中年女性朋友。

女人腰痛的民间偏方

1.枸杞叶炖猪腰猪腰2只,枸杞叶150克。将猪腰洗净切块,与枸杞叶加水炖汤,加少许盐。

2.猪腰汤猪腰2只(去筋膜切碎),加核桃仁60克,黑豆90克和适量水煮熟,加点盐及葱姜。

3.鳝鱼汤黄鳝250克,洗净切成段煮熟成汤,加葱姜盐调味。肾虚腰痛。

4.黑豆90克、核桃仁60克,猪腰2只。将猪腰去筋膜与前两味共煮熟。

5.枸杞根120克,猪前脚蹄1只。共炖汤。

6.黄鳝250克,精猪肉60克,将黄鳝去内脏洗净切碎,同时切碎精猪肉,共放入碗内上笼蒸熟食用。

7.核桃仁250克,板栗仁120克,共捣烂如泥为丸,每次9克,每日3次,嚼服。

女人腰痛应该吃什么好的评论条评论