女人十八一枝花，女人三十豆腐渣。女人都怕老，如何保持美丽和年轻成了很多女人的必修课。皮肤紧致、美白、有光泽可以让女人看起来年轻很多，今天小编跟大家分享一些护肤的方法。

女生让皮肤变好的方法介绍

坚持运动。经常运动的人比不运动的人更显年轻，出汗了之后，肌肤的新陈代谢也会更快。不仅可以改善肌肤的松弛，还可以加强体质和减肥。个人最喜欢的运动是慢跑和瑜伽，可以每天坚持慢跑30分钟以上或者练练瑜伽。每个人的兴趣不同，可以选择你最喜欢并且适合的运动坚持做下去。

每天都要用洗面奶洗脸。根据自己的肤质，选择合适的洗面奶，洗脸，是对脸部的清洁活动，是保养之前的重要步骤，是每个人每天必须做的事情，先使用温水洗脸，将皮肤毛孔打开，将洗面奶在掌心揉搓气泡后，再涂与面部进行清洁，之后将洁面产品冲洗干净，洗完后换用冷水冲洗几下，就是利用热胀冷缩的原理改善皮肤松弛。

牛奶美白：如果有晚上喝牛奶的习惯，那最后喝剩一些，每天晚上洗好脸，会把喝剩下的一点纯牛奶拍在脸上，在脸上轻轻拍，这样吸收的更快，当感觉脸上牛奶干了，就再拍点。

补充维C。维c是女性抗衰老不可缺少的重要成分，它能延缓皮肤衰老，抵抗面部松弛下垂感。我们可以通过多吃水果蔬菜来补充，比如：樱桃、红石榴、黄瓜、柠檬、葡萄、柚子、胡萝卜等，喝喝柠檬蜂蜜水效果也很好哦。

补充胶原蛋白。胶原蛋白流失是人的肌肤老化，体力衰退的主要原因。摄取足够的胶原蛋白能帮助我们很好的补充流失的营养，而且它起到保湿、补水、美白等多重功效，有助于肌肉细胞连接并让肌肤富有弹性与光泽。可以多吃银耳、鸡爪、猪蹄等等。

养成良好的生活习惯，少熬夜，多休息，多喝水，保持心情愉悦

小妙招让脸部皮肤变好

定期角质清洁

肌肤护理是怎样让脸部皮肤变好这个问题的第二个小妙招。营养水的传统作用不外乎是二次清洁和简单保湿，但是如果想要更白皙的肌肤，可以选择一款高机能水为美白加分。小编平日里特别注重保湿，尤其是在每周一次的深层清洁过后，使用的是玉兰油的深层保湿美白营养水，拿来收敛毛孔，抚平细纹，因为角质清理后，毛孔处于张开状态，此时补水效果是最好的，也为后续的保养工作提前做好准备。

深层护理保养

对所有女人而言最重要的，也是万万不可忽视的就是皮肤护理,谁都羡慕电视里的女演员，各个年龄深藏不露，看上去一张张永远20岁的脸吧。油性肌肤的MM,大多都被油田困扰，首先要从饮食要节制，忌生冷辛辣的食物!另外，油性皮肤的MM尤其要注重肌肤的保湿，因为很多时候肌肤缺水就会分泌大量油脂来保护肌肤，平时多敷保湿面膜。混合型肌肤的MM，在使用护肤品时注意按摩的手法，将护肤品取适量放于掌心，搓热后按摩进脸部肌肤及颈部，很多女生只注重脸的保养却忘了颈部护理，其实颈部按摩一样重要哦，淋巴系统循环好了，机体排毒也会加快，对脸部皮肤变好百无一害。