重庆大妈的广场爵士坝坝舞视频

发布时间:2017-02-24 10:29

现今广场舞已经成为广大群众接受和喜爱的体育活动,在众多体育活动中广场舞因不受人数、年龄、场地限制,投资少、消费低并且能起到防病治病、强身健体、交友娱乐的效果深受广场舞参与者的喜欢。下面是小编为大家整理重庆大妈的广场爵士坝坝舞视频 ,供大家参考!

四个广场舞的新手技巧

自信

跳广场舞是一种大众的娱乐方式,没有必要因为熟人或是尴尬、害羞而失去信心,甚者打退堂鼓。或是因为初学舞蹈不够好看,你要有信心这都是暂时的,当你熟能生巧后可是会有巨大的心理成就感哦。

其实初学者只要跟随者节奏,手脚摆动,只要步伐不乱,给人一种整齐耐看的感觉,那么你就成功了。不一定非要多么美丽,而且勤加练习才是关键呢!

勤学

有关广场舞的教学,要提醒众位广场舞初学者,一定要坚持,慢慢的体会,这样就能够找到适合自己的窍门,加上熟能生巧,那么你就会学会广场舞了。而且广场舞有许多相关的视频,初学者可以在家里观看,自己一个人一个动作,一个组合的学习。根据指导初学者很快就可以学会了。

在跳广场舞的时候,每天都有很多的新人加入,但是很多新人的学习方法不对,最后跳的一塌糊涂。所以通过视频的指导是十分有必要的。

规律

每支广场舞都有属于自己的组合动作,自己独特的循环,新人要做的就是找到这种循环。

等到你进行一个循环后,那么整支舞蹈你已经跳了一遍了,接下来你要进行的就是将这个循环串联起来,学会所有循环。

一般一支舞,要先看一遍,掌握了它的循环,接着记住其动作。等到第二遍的时候心里可以跟着跳,错误的地方,或者忘记的地方可以着重记住。等到第三遍的时候,新人就可以跟着音乐开始跳了。

不刻意

跳舞时要控制正确发力、用力,同时也要认识到跳舞要跳的自然、轻松,要自然的呼吸,身体不要慌张,更不要夸大的挺胸,过度的踩地,刻意指挥肌肉工作,成心引导气息的运用,这只会使身体某些部位生硬,动作变的僵硬,而且会分散注意力。

练习很重要这是不争的事实,为了游刃有余、功在不舍,练舞练舞,就是练形体的挪动,练气的循环。用形体的挪动来带动足部的挪动,感悟好,形体就会越跳越轻,反之就会捉襟见肘,身体生硬。

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