乳房是女性魅力的象征，对于乳房的健康也是女性时刻要关注的事。近年来，随着生活水平的提高，工作压力的加大，随着而出现的乳腺癌、乳腺增生……在我们的眼前来来回回的游荡着。今天，小编就为您解说下16岁说起乳房硬的一个来龙去脉。

16岁乳房硬的原因

对于乳房硬，很可能是由乳腺增生而诱发导致的。而乳腺增生的发病原因是内分泌失调。黄体素分泌减少，雌激素相对增多是乳腺增生发病的重要原因。我这么年轻为什么会患上乳腺增生?正常情况下，在每一个月经周期里，女xing的乳腺纤维组织，都要经历增生和复原的组织改变过程。在这之前，都可能出现一侧或两侧乳房或轻或重的胀痛，月经过后自然消失，不妨碍生活，是正常的生理现象。

导致乳腺增生的罪魁祸首就是雌激素，可以肯定地说，如果没有雌激素，就没有乳腺增生，雌激素的不断上升，也使乳腺增生的发病率持续走高。

那么，可以采用什么方法解决乳房硬的问题呢?

目前乳腺增生的解决方法中比较常用的就是中医，其实有很多的人都信赖中医的。乳腺增生的中医解决疗效确切：中药辨证解决乳腺增生对疼痛的缓解率可以达到80%，对质地中等或较软的增生肿块可以起到明显的缩小和消散的作用。中药的作用持续而稳定，周期解决不易复发，毒副作用小。不少患者在应用中药解决乳腺增生病时发现，不但疼痛缓解，肿块缩小或消失，月经周期更规律，经色、经量也更正常。

一、佩戴合适的乳罩。哺乳期乳房丰厚饱满，乳房自身的重量骤增，合适的乳罩可托起乳房，减少乳房韧带的过度拉伸，防止乳房下垂;哺乳期乳头常有乳汁溢出，应选用宽松、质地柔软、吸水性能好的乳罩，避免乳头与硬物摩擦造成损伤。 乳罩不宜与其他衣服一起清洗，以免沾上纤维、尘粒;使用前要掸去乳罩内的毛羽物及灰尘。据调查发现，许多哺乳期妇女的乳腺管中能挤出含有棉纺织纤维或化纤的尘粒等，这些细小的纤维尘粒可引起乳管阻塞，导致乳汁分泌和排泄的困难，既可引起乳母乳头瘙痒、湿疹等过敏性症状，也可能使婴儿吸入后产生过敏性疾患，因此哺乳期乳罩内要垫几层纱布以吸去尘粒。

二、积极预防乳腺增生。给乳房按摩。先给乳房热敷5分钟左右，然后用手指轻搓乳头，并轻轻向外牵引，反复操作2-3分钟，待乳头稍软后，一手托起乳房，另一手用手掌从乳房四周向乳头按摩，手法宜轻，按摩过程中排出的乳汁可作为润滑剂，以免损伤皮肤。

误区提醒

一、误区一：胀痛有肿块就是乳腺增生乳房胀痛是很多女性都曾有过的感受，特别是在jing期前后，由于雌激素上升，乳房会有一定程度的肿胀。其实，月经前后的“乳腺增生”并不是乳腺增生病。在临床上，一般要观察2—3个月经周期才能诊断乳腺增生病。有报道曾称：“调查显示，女性乳腺增生患病率100%。”其实，如果某种疾病在普通人群中患病率为100%，那它就不是异常，而是一种正常状况。就乳腺增生而言，从临床观察来看，其患病率远没有人们想象的那么多，虽然早期自查非常重要，但一有肿块或胀痛就担心得了乳腺增生病是没必要的。

二、误区二： 乳腺增生是癌前病变近些年，公众对乳腺癌关注度也越来越高，防病意识越来越强。但需要提醒的是，乳腺增生并不是乳腺癌的“癌前病变”。很多女性戴上“乳腺增生”的帽子后，心里特别紧张，害怕自己早晚会得乳腺癌，其实大可不必。早在2003年，世界卫生组织制订的乳腺疾病病理学诊断标准就提出，乳腺的单纯增生不是癌前病变。真正的乳腺癌癌前病变是乳腺的非典型增生。无论是乳腺增生还是非典型乳腺增生，都需要病理学诊断才能确诊