意拳,又名大成拳,无套路和固定招法,强调站桩,强调意念诱导和精神假借,为王芗斋先生在20世纪20年代所创。下面是小编为大家整理的关于：大成拳立柱与稍节的关系。欢迎阅读!

大成拳立柱与稍节的关系

要了解大成拳(意拳)的劲道，就必须观其形，揣其意，听其劲，明其理。

意拳的最明显特点是用“立柱”打“梢节”。

什么是“立柱”?什么是“梢节”?

王芗斋先生说：持环得枢，机变无形。“立柱”就是“枢”，指人体从头部到腰脊到地面的连通体。练习者先把体重放到地面上，让地面的反弹力与膝、胯、头等部位联通，让自身的伸拉力与体外阻力形成 5比5的状态，(需口传身授)“立柱”就形成了。

王芗斋形容此处有“三根棍子”，即胸前棍、脑后棍、肩头棍。“梢节”就是“环”之边缘，指手肘、足、膝等人体支节和发力出点。王芗斋形容道：行步似趟泥，抬手锋棱起，身动似挟浪，腰脊板似牛。

要懂得“立柱”先要知晓重心，中线及垂线。我们知道，挂钟的钟摆之所以能左右摆荡，主要的作用于上方有个固定点为争力，在力的作用下垂线开始摆荡，钟摆就同时产生了与固定点连通的梢节力。

人体也是这样，如果出左脚，身体的重心必然先运到右脚，然后左脚又将重心带到左边，那么右脚又可移动了。这就产生了作用力，反作用力，摆荡、倾斜、提拉、起伏、虚实、轻重和重心传导等现象，这就是“动”。按意拳术语讲，可产生上下、前后、左右等多种初级争力现象。王芗斋说：动即是力。

就是说，以“立柱”来“连通”手、肘、脚、膝等“梢节”触点，作用于对方身上，形成用“立柱”打“梢节” 的整体发力。

“立柱”和“梢节”的“连通”是意拳练习者的长期课题，它贯穿于站桩、试力等整个训练过程中。这种“连通”的争力形式，按前辈们说，就如同自行车的轮子，它之所以能载重和运转，是因为在外轮和中轴之间有辅条牵拉的结果。

这时候的辅条所产生的争力，越密集越整齐越好。在“连通”过程中，内劲和外力的体认是关键，王芗斋说：劲营自体内，力奋形骸外。

拿“神龟出海”为例：摆好姿势后，双臂同时向上扬提而身躯却往下沉坐，两臂向下仰按而身躯却向上伸长，亦即上下对拔拉长，此时人体重能既可转化为重力动能，全身即有一种波浪力，叫“重力波”。这种重力波正是技击所需要的力量!

同时，上下对拔拉长荡起“纵力波”，借助双臂左右圆撑之势，使“纵波”之中夹带“横波”，如此始有挥浪之舞姿。此式的形相就象海龟游出水面欲浮而又沉，欲沉时浮而挟浪扬波于水面。当练习者体会到这些后，就会真正懂得意拳的各项力量都是由浑圆扩大空洞无我产生出来。