喝汤能助身体代谢顺畅，是很好的养生方法。那么，秋季喝些什么汤好呢？ 下面小编给大家介绍秋季家常养生汤，希望对你有用!

秋季家常养生汤1 ：冰糖雪梨汤

主料：雪梨一个

配料：冰糖15克、水500克、蜂蜜5克

1、虽说雪梨的皮很营养，可是怕农药的我们还是把皮去掉吧，然后切成小块

2、锅里放入水，加入雪梨大火煮开，小伙煮20分钟

3、加入冰糖再煮5分钟

4、稍凉后加入蜂蜜

一款润肺清燥、美容养颜的汤做好了

梨营养十分丰富，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、灰分、维生素B1、尼克酸、维生素、钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、硒、铜、锰等。此外，梨还含胡萝卜素、苹果酸等

秋季家常养生汤2： 花胶凤爪排骨汤

原料：猪肋排500g、黄花胶2条、鸡爪4只、鲜百合适量、淮山9片、桂圆肉12颗、枸杞一撮。

配料：姜、料酒、盐;

1：各种配料准备齐全;

2：花胶加3-4片生姜清水浸泡20分钟变软捞起剪成条状备用;

3：淮山、桂圆肉用清水冲洗干净备用;

4：鸡爪剪去指甲冲洗干净、猪肋排洗净，一起放置锅内注入水，并加入少许料酒和姜片大火烧开焯去血水捞岀备用;

5：另取一煲汤用的锅将猪肋排鸡爪、除枸杞鲜百合以外其它各种原料放入汤锅内，再加开水漫过所有材料，大火烧沸转文火煲至少两个小时

6：起锅前十五分钟加枸杞，起锅时加适量盐调味即可。

鸡爪 也称“鸡掌”“凤爪”“凤足”。多皮、筋，胶质大。常用于煮汤，也宜于卤、酱。如：卤鸡爪、酱鸡爪。质地肥厚的还可煮熟后脱骨拌食，如：椒麻鸡掌、拆骨掌翅，皆脆嫩可口，鸡爪在美食家的菜谱上不叫鸡爪，而称做凤爪，在南方，凤爪可是一道上档次的名菜.

秋季家常养生汤3： 白萝卜煲鸭汤

主料：鸭半只、白萝卜一个

配料：红枣一个、桂圆一个、枸杞十五粒、泡萝卜适量

调料：大葱一段、生姜一块、大蒜瓣两瓣、料酒少许、盐适量、花生油少许

1、将大葱切成小段、红枣去核、桂圆去壳、生姜大蒜稍拍碎

2、砂锅内盛入大半锅水，放入大枣、枸杞、桂圆、大葱、生姜、大蒜瓣，烧开

3、鸭肉整理干净，斩块

4、鸭肉放入锅中焯水，水中放入少许料酒

5、泡萝卜切成小条，提前用凉白开泡一会

6、萝卜切成滚刀块

7、锅中放少许花生油，炒香泡萝卜

8、放入鸭肉继续煸炒，放适量盐炒入味

9、将所有材料放入开了的砂锅内，小火煲三个小时

10、尝尝咸淡，调味出锅

萝卜的品种很多，常见的有红萝卜、白萝卜、青萝卜、心里美萝卜、樱桃萝卜等，多数品种甘美，既可熟食，又可生食。鲜萝卜可用以红烧、烩、炒、氽汤、做馅，还可腌制、酱制、干制等。