比较常见使用单脚架的原因是追随物体拍摄题材，由于拍摄追随物体时多数都是采用较慢的快门速度，以表达动态主体，而且多数都是横向的移动，如果摄影人手持拍摄，容易因为相机上下晃动而令影像不够清晰。如果使用单脚架，就可以减少上下的晃动，提高稳定性。除此之外，虽然三脚架更加稳定，但有时地面凹凸不平，不利使用三脚架，相比之下单脚架提供的灵活性就高得多。

另外，在一些较暗或者室内的环境中，手持拍摄有困难，但又不想使用三脚架，单脚架是另一个选择，它能提供一定的稳定和支撑，帮助摄影人更易拍到清晰的影像。使用单脚架和使用三脚架不同，不能自行企稳，仍然需要摄影人以手扶持，所以仍然会有少量的震动，因此对快门速度仍然有要求。使用单脚架后，即使快门速度比安全快门慢2级，仍然可以拍到清晰的影像，慢3级就很勉强了，各人的「功力」不同，最好是试清楚后才拍摄。

还有就是在一些人多挤迫的地方或者场面所限，不方便使用三脚架，只好以单脚架作折衷的代替品，所占的位置较少，不会妨碍其它人，同时亦方便摄影人快速走位，去到较佳的拍摄位置。例如是拍摄体育题材，摄影人可能需要跟着运动员在场边走动，单脚架就方便得多。此外，如果摄影人使用的是沉重的远摄镜头，例如400mm f/2.8可重达4kg，手持的话不到半天就手软了，以单脚架支撑一部份镜头重量，就可让摄影人「偷懒」。而且单脚架亦较三脚架轻巧，减少摄影人的负担，如果是行山拍摄等对体力要求较高的题材，轻便就更加重要了。

应否开启防震?

不少人都说当相机安装在三脚架上，最好是关闭相机或者镜头的光学防震功能，不过单脚架与三脚架并不相同，要不要关闭防震呢?其实在使用单脚架时，相机仍然会有震动，所以摄影人可以照常开启防震功能。

不过，如果摄影人是使用单脚架拍摄追随物体题材时就要注意了，有些镜头或相机的光学防震有另一个模式，专为拍摄追随物体而设，在此模式下，防震不会修正横向的震动。而在一些较新的防震系统中，能够作出感应，自动切换防震模式，摄影人应该了解清楚自己的镜头是哪一种。

稳定约2级快门

使用单脚架可以提高稳定性，这组相片以相等于135格式225mm焦距拍摄，理论上安全快门至少也要1/250 秒，但笔者使用单脚架以1/60秒拍摄，影像仍算清晰。不过，使用单脚架的稳定效果因人而异，有些人可能用慢4级快门，一样可以拍到清晰照片，也可能有人只能以慢1级的快门拍摄。

如果摄影人使用的镜头提供脚架环，最好以脚架环安装单脚架，因为以脚架环安装脚架，重心较接近脚架，减少镜头向前倾的情况，稳定性自然较高。

TIPS 1 负重能力要够

虽然单脚架以轻便为主，使用时摄影人亦要用手扶稳，对负重能力的要求未必如三脚架一样高，但是选择单脚架时，摄影人仍然要考虑脚架的负重能力是否适合。例如图中较细的单脚架，较适合轻便的相机和器材，如果摄影人硬要在上面安装重型器材，稳定性未必足够。如果摄影人的器材有一定的「斤两」，建议选择一些负重能力较高的单脚架。

图中较大的单脚架最大负重约为6kg， 而较细的单脚架最大负重约为2kg。

TIPS 2 眼平高度最好

使用单脚架时，只要调校到适合的高度， 不一定要完全展开，最好是装上相机后，观景器刚好位于摄影人站立时的眼平高度，因为脚架太高或者太矮，摄影人要作出迁就，不利操作，尤其是当脚架太矮时，摄影人要弯腰迁就，令稳定性降低。

单脚架提供一定的稳定性之余，让摄影人轻易摆动相机，是拍摄追随摄影的理想工具。■光圈： f/13■快门：1/100秒■感光度：ISO 250

在较暗的环境下使用单脚架可以帮助稳定相机，更易拍到清晰照片。■光圈：f/2.8■快门：1/2 秒■感光度：ISO 1600

TIPS 3 配合云台更灵活

并不是所有单脚架都附有云台，如果摄影人主要是拍摄眼平角度的景物当然没有问题。但由于镜头的角度固定了，和单脚架成直角，摄影人要把脚架大幅倾斜才可以作大幅度俯仰拍摄，这样拍摄的稳定性就大受影响。所以我们建议摄影人最好是加配一个云台。加上云台的另一个好处方便摄影人作直度拍摄，因为如果摄影人直接把相机安装在脚架时，是不可能。

如果没有云台，要作俯仰拍摄时脚架大幅倾斜，稳定性较低。 摄影教程

加上云台灵活性较高，而且作俯仰拍摄时脚架可以保持垂直，稳定性较高。