在日常生活中，很多女性朋友都会经常敷面膜，敷面膜是很受欢迎的一种护肤方法。敷面膜也是很有讲究的，那么做完运动可以敷面膜吗?运动后敷面膜好吗?运动后多久可以敷面膜?下面是小编整理的运动后敷面膜的时间的内容，希望能帮到您。

运动后敷面膜的时间

运动后敷面膜是有比较好的效果的，是可以敷面膜的。运动后人体体温上升，血液循环加快，而且肌肤的毛孔还是打开的，这时敷面膜皮肤的吸收力是比较强的，能很好的吸收面膜中的营养物质，为缺水的皮肤补充充足水分，是比较好的敷面膜时间。

运动后可以敷面膜的时间

运动后休息半小时敷面膜敷###15分钟即可，时间不要超过20分钟，敷面膜时间过长可能会出现皮肤中的水分反被面膜吸收，从而降低了效果。

关于运动敷面膜的注意事项

在运动前可以敷面膜，但是效果可能会打折扣，所以不建议这么做。运动前直接敷面膜，可能因毛孔没有完全打开，甚至是堵塞的，面膜中的营养成分不能完全吸收，导致效果打折扣。而且敷面膜是为了能让面膜中的营养成分能充分吸收到肌肤中，如果在运动前敷面膜，运动中的代谢又会导致随着汗液排出，效果也就降低了。