保健品，是保健品食品的通俗说法。GB16740-97《保健(功能)食品通用标准》第3.1条将保健食品定义为：“保健(功能)食品是食品的一个种类，具有一般食品的共性，能调节人体的机能，适用于特定人群食用，但不以治疗疾病为目的。

保健品

目前国内上市的保健品达千余种，消费者在购买时应做到“一看二辨三查四买”。

一、看

看清楚生产日期、保质期及说明书等标识内容，符台规定要求者才能购买，切勿购买假冒或掺杂掺假的保健食品产品。保健品(尤其是口服液)的保质期比较短，在此期间，其有效成分才有活性，否则服用效果就会大打折扣，甚至产生副作用。

二、辨

辨别保健品的类型，要根据自己的需要去选择。保健品可分为：提高免疫能力类、滋补类、抗衰老及美容类等。在购买时，要注意其的糖份含量及成份，糖尿病患者尤其要注意。

三、查

查看其批准文号的类型及激素含量。

现在市场保健品有三种文号：食字号、健字号、药字号。第一种是不准厂家宣传疗效的，后两种国家允许进行疗效宣传。当您购买的时候，一定要查看其文号及广告内容，认真分析。另外，老人及青少年一定要避开含有激素的产品，以免产生副作用。

四、买

不要认为价格越高就越好，只要对症，当然是越经济越好。价高的保健品，其所用的药材、原料一般较名贵，是否购买根据自身经济能力而定。

注意事项

保健品第一，关注质量信息，增强识别能力

第二，勿信虚假广告，选择适宜产品

第三，正规渠道购买，索取销售凭证