紫灵芝是补身的佳品，野生紫灵芝更是比人工栽植灵芝更为珍品。野生紫灵芝的味道比较清苦，所以虽然营养价值丰富，但是食用起来有些痛苦，有些人因为无法适应灵芝的味道，下面我们具体了解下野生紫灵芝食用方法，希望对大家有些参考价值。

野生紫灵芝食用方法

1、灵芝泡水法

灵芝直接食用比较困灵芝剪碎后放在水中冲泡，就可以减轻灵芝的苦味，而且这样最简单的方法，却可以原汁原味的保存灵芝的营养价值，确保被人们更好地吸收利用。

2、灵芝煎饮法

这个方法和泡水法有异曲同工之妙，它们的使用方法都非常简单，而且又能最大程度的保证灵芝的营养价值不会流失，所以也很值得推崇。只需要将灵芝像普通中药那样，煎服后饮用水分即可。

3、灵芝泡酒法

泡酒法也是最简单的处理灵芝的方法，而且加上酒的话，灵芝的营养可以更加丰富，和酒的营养混合，为了考虑口味，还可以根据个人的情况加入一些冰糖。

野生紫灵芝食用功效

野生灵芝稀少，药效高，野生的一定比栽培的好，效果好，对此我深有体会。再次我选择的是紫灵芝，中医认可的只有紫灵芝和赤灵芝。其中紫灵芝在各方面明显优于赤灵芝，尤其在糖尿病，高血压，失眠等方面。另一个重要原因是 因为赤灵芝特别苦，难以下咽，很多了对胃不好。

野生紫灵芝食法用量

关于用量，建议的是20克左右最佳，20克对1000ml水，是最佳的选择，时间方面一定要开锅15分钟以上，熬成500ml左右。一天可以熬两三次。