怎样正确去除黑眼圈

发布时间:2017-06-15 21:07

一旦晚上睡得不好,第二天黑眼圈十分明显。那么,怎样正确去除黑眼圈呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。

正确去除黑眼圈的方法

1、巧用牛奶。有黑眼圈的女生可以用牛奶在眼周擦拭,有助于淡化黑眼圈。

2、巧用酸奶。用沾上酸奶的纱布敷在眼周,约10分钟即可,这样眼睛就能补充水分,从而达到去掉黑眼圈的效果。

3、马蹄莲藕渣敷眼。准备好马蹄和莲藕。马蹄、莲藕去皮,洗干净,再切碎。把切碎的莲藕和马蹄放入榨汁机,加两杯水即可,搅拌。隔水取渣,用马蹄莲藕渣敷眼,时间为10分即可。在睡觉前敷眼效果最佳,有助于消除黑眼圈,也可以把水喝掉,效果更佳。

4、用苹果敷眼睛。把苹果切成片状,闭上眼睛,然后把切好的苹果片放在眼睛上,敷上15分钟即可。

5、鸡蛋银戒转眼。首先将鸡蛋煮熟,去掉外壳,用纱布包裹好,然后把纯银戒指放进去。闭上眼睛,在每一只眼睛的眼周来回转10次左右,可以达到去黑眼圈的效果。

6、熬夜是导致黑眼圈出现的根本原因。因此保持足够的睡眠,不要熬夜是去掉黑眼圈的根本方法。要去掉黑眼圈,就必须做到不要熬夜,保证睡眠质量,避免失眠。同时,也要保持心情愉快,不要过于劳累。因为失眠、多梦、劳累都会导致黑眼圈的出现。

有助于去除黑眼圈的食物

1、鸡蛋

原理:由于鸡蛋中富含优质蛋白质,而蛋白质又能促进细胞再生,因此经常食用鸡蛋,增加蛋白质的摄入,对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养,因此食用鸡蛋不宜超过两个。有些人习惯食用生鸡蛋,事实上,生鸡蛋极不易消化,还含有细菌,因此建议大家食用白煮蛋为最佳。此外,瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质,经常食用此类食物也有助于减少黑眼圈的形成,但由于鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近,所以吸收效果最好。

2、芝麻

原理:芝麻乌发的作用人尽皆知,但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E,从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽,又能消除黑眼圈,一举两得,难怪有人将芝麻视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻,富含维生素E的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。

3、胡萝卜

原理:除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外,维生素A也有此般功效。胡萝卜就是增加维生素A摄入量的不二选择,它能维持上皮组织正常机能,改善黑眼圈。此外,胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力,尤其是黑暗中的视力。其他蕴含维生素A的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

4、海带

原理:由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此,补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加,从而增强其输送氧分和营养成分的能力,而海带富含铁质,所以经常服用海带,也能缓解黑眼圈的困扰。其他含铁质丰富的食物还有动物肝、瘦肉等。

有效预防黑眼圈的方法

1、戴即弃隐形眼镜,因为戴非抛弃型隐形眼镜透气度低。容易使眼睛疲劳及血液循环不畅。

2、保持温暖体温,太冷的环境会令眼部血液不流通,产生黑眼圈的机会就高些。

3、多运动,多做有氧运动。如跑步、打球及游泳,增加身体血液循环。

4、睡高枕头,令血液不集中于眼部,减低患黑眼圈机会。

5、睡眠充足,睡眠时间以4~8小时最恰当,因为身体循环系统以4小时为一节,医生说在晚上10:00至凌晨2:00处于熟睡状态的话,血液循环系统会处于最佳状态,但过了这段时间仍未睡,黑眼圈会变得很严重。

6、吸烟饮酒对血液循环及淋巴循环带来不良影响。所以应尽量避免。

7、敷面膜时不要打电脑。涂乳液或敷面膜时打电脑、听手提电话及太近看电脑都不宜,因为辐射波会影响循环系统,令黑眼圈产生。

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