女性健康的很重要的，女人的疾病也是比较多的，所以，女人一定要好好的保护自己的，爱惜自己的身体，如果小肚子疼了一定要及时就医，否则后悔莫及，以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

女人肚子痛的原因：

一、痛经

最为常见的原因便是痛经，这是很多女性都极为常见的症状，而痛经分为原发性与继发性两种。

原发性痛经多半常见于未婚少女,与体内前列腺素水平有关,结婚生子后会有所缓解。还有一种便是继发性的原因，如果你感觉到婚后痛经越来越严重的话这个时候就要注意了，很有可能是妇科炎症所引起的痛经。其中最为常见的妇科疾病有子宫内膜异位症，而且这种疾病所引起的疼痛痛感会逐渐加重,非经期小腹隐痛,特别是在经期前后疼痛的程度会加重。

二、排卵性腹痛

排卵性腹痛也是女性最为常见的腹痛原因，在排卵阶段时卵细胞里有少量液体自行溢出进入腹腔,从而刺激腹膜引起腹痛。如果是两侧卵巢轮换排卵时,腹痛便在两侧下腹轮流发生,还有少部分女性在排卵期间还会出现出血的情况，但出血量不多,持续时间短一般情况下2~3天便不医自愈。

三、黄体破裂

女性在排卵后黄体形成，并且在其中还会有少量的液体存在，如果黄体内出血较多使黄体破裂,便会导致出现下腹部剧烈的疼痛。同时还会伴有出血的情况，同时疼痛可发展到整个下腹部并有腹部下坠不适，严重的话还会导致出现腹痛拒按和休克征象。如果没有发烧和阴道出血的情况,黄体破裂出血可自行停止,出血量多时应手术治疗,缝合卵巢破口。

四、子宫内膜异位症

女人肚子痛是什么原因?子宫内膜异位症同样是诱因之一，子宫内膜应该生长在子宫腔内，一旦生长在子宫腔以外的部位便是子宫内膜异位症。这类女性经经常会出现痛经、月经失调、不孕、发烧、性交痛和急性腹痛的情况。

五、宫外孕

如果腹痛等情况比较严重，同时还伴有大量出血的情况时，这个时候必须要引起重视，因为这很有可能是宫外孕的征兆。所谓的宫外孕是指受精卵发育成囊胚后在子宫腔以外处着床发育，也叫做异位妊娠，这种情况以输卵管妊娠为最多见。开始时为患侧下腹部撕裂样剧痛，随后这种疼痛会逐渐的波及全腹，并且疼痛的程度、性质和内出血的量、速度有关。

如果不及时的采取有效的治疗措施，不仅仅会出现头昏、眼花、出冷汗、心悸等休克症状等情况，同时还会危及生命。

六、卵巢囊肿

在女人肚子痛是什么原因的问题上，卵巢囊肿同样是原因之一。有很多女性会突然出现身体右侧刺痛，那感觉就像被钉子戳了似的，还有些女性同时还会伴有恶心、呕吐和发烧的情况，这很可能是卵巢囊肿蒂扭转或穿孔所导致。

对于女人肚子痛是怎么回事的问题，专家指出，一定要及时的去医院进行治疗，这有这样才能帮助我们更好的保护身体健康。

肚子痛怎么办：

1、停下来的举起手

如果当你腹部剧痛发作时，你找不到能躺下的地方，你可以停下来，并用手指挤压痛处。

通常是在右边的肋骨下面，然后紧紧抿住嘴唇并重重地吹一口气。这样会减轻膈膜的压力，腹痛会随之减轻。你还可以将手臂向上举过头顶，举起手臂时深吸一口，然后放下时慢慢地呼出。

2、用腹部呼吸

如果锻炼时经常发生岔气，你可以试试腹部呼吸法。这是一种慢慢地深深地压缩放松腹部的呼吸方法。

为找到这种感觉，你可以仰面躺在床上并在腹部放上一本书。每次吸入空气时书都会抬高，你的肩膀不能动。腹部呼吸也可帮助加强腹腔壁，因而会减少膈膜的跳动和挤压。

3、推迟餐后的运动

如果你有腹部岔气的倾向，饭后先休息一两个小时后再做运动。

4、应避免的运动

凡是患有单核白细胞增多症的患都应该避免接触性的运动，而事实上，最好是根本就别运动。

任何无意识的动作、不慎的拍打或是吵架时的推挤拉扯，都可能使原本已经变大的脾脏破裂。

5、学会放松

腹痛有时也可能会源于精神压力，瑜伽和生物反馈疗法可以帮助你摆脱压力。无论是哪一种方法，都会对你的腹部脏器和全身放松有帮助。

揉腹部的好处

胃、十二指肠溃疡病

每天早、中、晚饭后各揉腹l次，每次约揉5分钟，可达到辅助治疗溃疡病的目的。因为胃溃疡病的发生与胃酸分泌过多有关。经常揉腹，可促使前列腺素分泌增加，阻止胃酸过量分泌，防治溃疡病。

慢性肝炎

每天早、晚坚持揉腹，则舒肝解郁、调理脾胃，可解除肝区隐痛、腹胀不适、食欲不振等。

手术后肠粘连

患者在伤口完全愈合后，进行自我腹部摩擦，可防手术后肠粘连的发生。一般应在每天早晨起床前、上午10点、下午3点钟和每晚睡前各揉1次。揉腹能促使肠道蠕动，有利于局部组织对手术后渗出液吸收。

揉腹的方法

一般选择在夜间入睡前和早晨起床前进行，排空小便，洗净双手，取仰卧位，双膝屈曲，全身放松，左手按在腹部，手心对着肚脐，右手叠放在左手上。先按顺时针方向绕脐揉腹50次，再逆时针方向按揉50次。

按揉时，用力要适度，精力集中，呼吸自然，持之以恒，一定会收到明显的健身效果。

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