专家介绍多数新妈妈脸上的色斑都属妊娠班，大部分情况下随着产后身体的恢复会慢慢的消失的，当然了这也需要一定的过程，那么坐月子的时候怎么淡斑比较有效呢?下面，看下小编为各位妈妈分享的几个淡斑的方法吧，希望对你有用。

大米黄瓜粥防治祛斑

取大米100克、鲜嫩黄瓜300克、精盐少量、生姜10克。将黄瓜去皮去心切成小薄片;大米洗干净;生姜洗净将其拍碎。锅内加水约1000毫升，放置火上，下大米、生姜，用武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂的时候再下入黄瓜，将它煮至汤稠的汤状，放入精盐调味。一日二次食用，有润泽皮肤、祛斑还有减肥之效。

西红柿汁可淡斑

每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对淡化雀斑都非常有效。维生素的c，抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，减少黑色素的形成，让肌肤白皙水嫩，黑斑也淡了。

黑木耳祛除黑斑

取黑木耳30克、红枣20枚，将黑木耳洗净，红枣去核，放入适量，煮半个小时左右。每日早、晚各一次服用，这样有祛黑斑养颜、健美肌肤之效。

常饮柠檬汁白嫩皮肤

将柠檬搅汁与适量的冰糖饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，不仅可以美白皮肤，还可以防止皮肤血管老化，消除面部色斑，注意喝完后，避免强光，这样会让你黑的更快，最好是在晚上饮用。

每日早以鲜胡萝卜汁拍脸

将鲜胡萝卜捣碎取汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸。或是，每日喝1杯胡萝卜汁这样都有祛斑之效。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原具有滑润、强健皮肤的功效，并可防治皮肤粗糙与雀斑哦。