砭石疗法产生于石器时代，是一种用石器治疗疾病的方法。早期人类用石器治病形成了世界上最早的治疗方法之一，即砭石疗法，亦称砭术。下面小编就给大家带来关于砭石如何使用的介绍。

砭石的正确使用方法

1.头部砭石保健法：

(1)前额感应 [方法] 将砭板的板面贴在前额上作感法。在感应过程中还可以用手按砭板，使砭板压紧前额，感法和压法并施。[功效] 促进头部气血流畅。预防和治疗头痛、目眩、记忆力减退、老年痴呆、感冒、高血压等症，减缓额部皱纹发展。

(2)刮印堂 [方法] 用砭板的外弧型板刃，以印堂为起点交替向左、右两方刮试。 [功效] 预防和治疗头晕、头疼、眼病、鼻病、感冒、高血压等症。

(3)理眉 [方法] 用砭板的外弧形板刃由两眉之间起，分别向左、右两方梳理眉毛。 [功效] 预防和治疗头痛、眼病、耳病、鼻病和面部神经麻痹等症。

(4)试目 [方法] 闭目，用砭板的外弧型板刃轻轻地刮试眼部，刮试的方向由内向外。 [功效] 预防和治疗偏头痛、眼病和面部神经麻痹等症。减缓额部皱纹发展。

(5)梳头 [方法] 将砭石的外弧形板刃当作梳子，像梳头一样梳理头上长头发的部位。[功效] 促进头部气血流畅。预防和治疗感冒、头晕、头痛、高血压、脑血管疾病、记忆力减退、老年痴呆症。延缓白发、脱发。

2.颈部和肩部砭石保健法

(1)刮颈部后方 [作法] 用砭板的外弧形板刃自上而下刮颈部后方。 [功效] 预防和治疗感冒、发热、支气管炎、哮喘、项强和颈椎病等。

(2)刮颈部两侧 [作法] 用砭板的板背自上而下刮颈部两侧。[功效] 预防和治疗耳鸣、咽喉肿痛、扁桃体炎、项强等。

(3)刮颈部前方 [作法] 用砭板的板面自上而下刮颈部前方。[功效] 预防和治疗高血压、咽喉肿痛、哮喘、支气管炎、甲状腺肿大等症。

(4)拍打肩部 [作法]手持砭板的板尾，用砭板前部的板面，自内向外拍打左、右两肩的上部。

3.四肢砭石保健法

(1)刮上肢内侧 [方法] 用砭石的砭背自上而下刮上肢内侧。 [功效] 促进手三阴经(手太阴肺经、手厥阴心包经和手少阴心经)的通畅。预防和治疗心、肺疾病，手臂疼痛、麻木。

(2)刮上肢外侧 [方法] 用砭石的外弧形板刃自上而下刮上肢外侧。 [功效] 促进手三阳经(手阳明大肠经、手少阳三焦经和手大阳小肠经)的通畅。预防和治疗便秘、泄泻、手臂不能举、疼痛。

(3)刮下肢内侧 [方法] 用砭石的板背自上而下刮下肢内侧。[功效] 促进足三阳经(足太阴脾经、足厥阴肝经和足少阴肾经)、阴跷经脉、阴维脉的通畅。预防和治疗肝、肾疾病、腿痛麻木、行动不便。

(4)拍打四肢 [方法] 四肢放松，用砭板的板面拍打四肢肌肉部分。[功效]消除疲劳、清热解毒。

砭石的辨别方法

砭石的辨别：颜色篇 砭石到底是什么颜色的呢?“砭石”一词是石质医疗工具的统称，因为是通用名称，所以并没有颜色之分。但在众多的砭石产品中，以“泗滨浮石”为原材料制成的“泗滨砭石”无疑是保健效果最好的，这是由“泗滨浮石”特殊的物理特性决定的。“泗滨浮石”是一种浮于地表，厚度不超过10公分的片状石材(所以不存在开矿或开采)，本色玄黄(即石皮的颜色是黑黄相间)，长期与人体摩擦吸附油脂后变得乌黑油亮，是一种黑色美石。

砭石的辨别：价格篇 “泗滨砭石”所用的原料“泗滨浮石”，产自古泗水流域的河畔，地处山区，人工 采集，山路崎岖，惟靠人挑肩扛。原石需要经过矿物质、重金属、核素限量、远红外检测后，确定其安全性和具有养生保健作用，才能继续用来制作“泗滨砭石”。经过机切割和手工制作打磨后，要需要进行成品检测。仅前面所提到的原料四项初检便需要数万元的检测费用。所以为了保证“泗滨砭石”卓越的材质、工艺与品质，为了消费者的使用安全，其生产的各环节缺一不可，成本也会相应增加，因此每件正品“泗滨砭石”的售价不会低于百元。相反，在原料采集、原料检测、运输、手工制作、成品检测等各环节中，只要缩水一个关健环节就会大幅降低销售价格。所以消费者在选购砭石时，对大幅打折或低价“砭石”要格外警惕和甄别。

砭石的辨别：材质篇 正品泗滨砭石的结晶颗粒小、做工精细、手感细腻。而劣质“砭石”结晶颗粒大，硬、重、粗糙且泛白。砭石属于中医医疗器械，泗滨砭石是制作中医医疗器材的上品。有些商家利用珠宝鉴定书混淆概念，蒙骗消费者。国家珠宝鉴定标准中尚无“砭石”一项，请消费者购买时注意。

砭石的辨别：产地篇 砭石是中医石质医疗器械的统称，而使用泗滨浮石制作的泗滨砭石则是砭石产品中的上品。泗滨浮石产地源自古泗水流域，古泗水流域流经多省，不确指现在的泗水市。古代泗水流域范围比现在大，泗水县以泗河而得名，泗河古称泗水，为禹治九水之一。 泗水县位于山东省中南部，泰沂山区南麓，北纬35°28′-35°48′，东经117°5′-117°35′之间。县界东靠平邑，西接曲阜，南临邹城，北连新泰，西北与宁阳搭界。县境东西最大横距46公里，南北最大纵距40.6公里。总面积1091.79平方公里。其中低山丘陵738.5平方公里，河谷平地353.22平方公里。县城位于县境中部偏西，济河下游。东至平邑县城40公里，至县界35公里;南至邹城市47公里，至县20公里;西至曲阜市30公里，至县界17.5公里;北至新泰市80公里，至县界17.5公里。