萝卜炖牛肉汤要怎么做,萝卜炖牛肉汤的做法步骤
发布时间:2017-03-06 17:47
萝卜含有多种微量元素,可增强机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长。平时生活中你会做萝卜炖牛肉汤吗?那么,现在小编就来分享萝卜炖牛肉汤的具体做法步骤,希望你能喜欢这个做法。
萝卜炖牛肉汤的食材准备
主料
牛肉
1000g
白萝卜
1个
辅料
油
适量
盐
适量
大葱
适量
姜
适量
大蒜
1头
芹菜
适量
胡萝卜
适量
八角
2朵
香叶
适量
桂皮
1块
自制山楂料酒
小半碗
萝卜炖牛肉汤的具体做法步骤
1.牛肉从冰箱取出解冻。
2.切成麻将大小的牛肉块。
3.放入盆中冷水浸泡2小时,中间换2~3次水。浸泡出血水。
4.浸泡过的牛肉块放入焖烧锅中开大火烧开。
5.撇去血沫。
6.各种小料洗净切好;芹菜、大葱、胡萝卜、姜、蒜、桂皮、八角、香叶。
7.上述食材放入撇过血沫的锅中,倒入自制山楂酒去腥。
8.大约煮20分钟后放入焖烧锅保温外锅里进行焖烧。
9.白萝卜洗净去皮。
10.切成滚刀块。
11.放入清水锅里煮开。
12.在取出一部分煮熟的牛肉及牛肉汤倒入煮萝卜的锅里。开锅后煮20分钟即可调味,放入盐、胡椒粉。
萝卜的功能
1、增强机体免疫功能
萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力;
2、帮助消化
萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化;
3、帮助营养物质的吸收
萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收;
4、防癌抗癌
萝卜含有木质素,能提高巨噬细胞的活力,吞噬癌细胞。此外,萝卜所含的多种酶,能分解致癌的亚硝酸胺,具有防癌作用。
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