导语：应该怎么提升自己的自我管理能力呢?人只有在自我管理和被管理中才会成功。懒惰是天性，通过自我管理可以让自己从惰性中解放出来。何为管理?管理就是要规范人的行为，就是要克服人的惰性。小编用四本书来告诉你怎么提升自我管理。

一、《认识商业》

《认识商业》指导实用商业技能，立足多变商业世界，全球300万人选用的商业入门书。有助于读者全方位理解商业，规划自己的职业生涯;有助于创业者和职业经理人更清醒地认清机遇与风险，找准自己的定位。不论是尚在进修的莘莘学子，还是浮沉商海的企业人士，均可通过本书提高自己的商业竞争力。

二、《抗压力》

你是否有过难以适应工作环境的改变、面对讨厌的工作拖延症发作、心里一有事就彻夜辗转难眠的体验?你需要的是让你笑对困境、见招拆招、原地满血复活的抗压力!你需要做的不是一味积极乐观向前看，而是掌握在逆境中直面消极情绪、应对压力的技巧。作者针对现代人容易遇到的种种压力来源与情况，提出了培养抗压力的七大实用技能，这些诀窍也是他在日本积极心理学学校面向大众进行培训时教授内容的精华所在。不只是商业人士，从企业到院校，从老人到儿童，掌握抗压力就像养成定期运动的好习惯一样，可以让任何人受益终生。

三、《可爱的诅咒：圣母型人格心理自助手册》

心理学家把这些始终把友善待人作为唯一行为准则并因此受尽委屈的人称为“圣母型人格”。本书不是让人们放弃对这个世界表达善意，而是鼓励过人们为自己争取一些时间和自由，毕竟，每个人都有权利好好爱自己。

四、《解忧禅绕画》

禅绕画是一种全新的绘画形式，被誉为来自美国的心灵艺术，风靡欧美。它有两大特点，一是简单，绘画零基础也能创造禅绕作品;一是减压，绘制禅绕画可以使人进入一种冥想的状态，释放出压力，达到身心平和。有位叫艾伦·高斯菱的禅绕画爱好者说：“我喜欢禅绕画的原因就是我可以在任何地方绘制。即使是在非常忙碌的时候，我也可以停下手中的工作，画上五分钟禅绕画，这可以帮助我放松下来并更有劲去工作。”《解忧禅绕画》不仅讲了画禅绕画的步骤，还收录了137位艺术家们的禅绕画画作，非常精美。在你感到烦忧之际，何不试试禅绕画呢。