宝宝在7个月已经开始萌出乳牙，可以尝试吃着软的半固体食物了。多给宝宝吃谷类和蛋白质丰富的食物，可促进宝宝自身发育和牙齿生长。下面是小编为你精心整理的7个月宝宝泥糊类食谱，希望对你有帮助!

7个月宝宝泥糊类食谱：猪肝泥

营养提示：猪肝中含丰富的维生素A，它有保护眼睛的作用，同时还有助于宝宝的骨骼发育，促进皮肤黏膜组织的修复。猪肝还含有丰富的蛋白质及动物性铁质、维生素B族，对预防和纠正贫血都是很好的食品之一。

原料：鲜猪肝30克，姜末少许，葱末少许

做法：

1. 取少许葱姜剁碎浸泡在少量温水中5-10分钟。 2. 将猪肝洗净去筋，放在清水中浸泡半个小时。

3. 猪肝捞出清洗后，剖成两半，再用刀在猪肝的剖面上慢慢地刮。 3. 将刮下的泥状物加入葱姜水，上屉蒸20分钟左右。

注：鸡，鸭，牛，羊的肝都可以，但一定在选新鲜的。一般一周给宝宝吃1-2次即可。

7个月宝宝泥糊类食谱：鲜虾肉泥

营养提示：虾含磷、钙、铁及维生素A、维生素B1、尼克酸、优质蛋白质、脂肪等，有补肾益气等作用，有利于婴儿健康成长。这道菜适宜7个月以上的婴儿食用。 原料：鲜虾肉50克，香油1克，米汤30毫升

做法：

1. 取鲜虾，将皮剥干净，洗净虾肉，放入碗内，加水少许，上笼蒸熟，一般在5分钟左右。

2. 将虾肉用勺捣烂。或放搅拌机打成泥。

3. 加适量的香油、米汤搅拌即成。

7个月宝宝泥糊类食谱：苹果泥

营养提示：苹果中含有丰富的果糖、葡萄糖、蔗糖，锌、铁、磷、钙、钾和维生素B1、B2、维生素C及胡萝卜素等，可以为宝宝大脑发育提供必需的营养物质，同时还能提高免疫力，具有通便止泻的双重功效。 原料：苹果半个

做法：

1. 用小勺轻刮苹果面，刮出细泥。

2. 或者将洗净的苹果去皮切小块，放入搅拌机打碎成泥，为防止变色可以加几滴柠檬汁，或少加点柠檬果肉即可。

7个月宝宝泥糊类食谱：茄子泥

营养小提示：茄子属于寒凉性质的食物，所以夏天食用，有助于清热解暑。茄子能散血、消肿、宽肠。所以，对于大便干结的缓解是有帮助的。 原料：嫩茄子50克 做法：

1. 将茄子切成1厘米的细条;

2. 把茄子条上锅蒸10分钟，蒸烂; 3. 将蒸烂的茄子过滤网，用勺挤成茄泥。

7个月宝宝泥糊类食谱：土豆泥

营养提示：土豆中的营养成分十分全面，尤其是淀粉、维生素C、B及钾和膳食纤维的含量更高，对宝宝的生长发育很有益处。它还有和中养胃，健脾利湿，宽肠通便的作用。 原料：中等个的土豆、配方奶、黄油

做法：

1. 把土豆洗净削去皮后放锅内煮或蒸熟。

2. 用勺子将熟土豆研成泥状，再加入配方奶和黄油，搅拌煮至粘稠状。

7个月宝宝泥糊类食谱：豆腐糊

营养提示：北豆腐是用盐卤做凝固剂，因为水份含量不高，更适合煎、煮、炒等。豆腐最主要的营养成分是蛋白质，每100克豆腐里面，蛋白质的含量就占了34%。 材料：北豆腐，水适量

做法：豆腐放入锅内，加水。边煮边把豆腐压碎。豆腐煮好(时间不可过长，防止把豆腐煮老，宝宝不宜消化)后放入碗内，再接着研磨至豆腐光滑即可。

7个月宝宝泥糊类食谱：肉末茄泥

营养小提示：茄子属寒凉性质的食物。夏天食用有助于清热解暑。茄子能散血、消肿、宽肠，对于大便干结的缓解有帮助。茄子与肉配合，利于小儿补充钙质。 原料：圆茄子，精肉末，蒜、麻油少许

做法：

1. 蒜剁碎，加入精肉末中用湿淀粉搅拌均匀，放置20分钟。

2. 圆茄子横切1/3，取带皮部分较多的那半，茄肉部分朝上放碗内，

3. 将腌好的精肉末置于茄肉上，上锅蒸至酥烂，取出，淋上少许麻油，拌匀即可。

7个月宝宝泥糊类食谱：蔬菜米糊

原料：绿色蔬菜，营养米粉，奶/水

做法：

1.将绿色蔬菜嫩叶部分煮熟或蒸熟后，磨碎、过滤。 2.将奶或水加热至沸腾，倒入碗中略晾温;

3.将营养米粉慢慢倒入，一边倒一边顺着一个方向搅直至粘稠即可。 4.在米粉中加入蔬菜泥搅拌均匀。

7个月宝宝泥糊类食谱：鱼泥青菜糊

营养提示：鱼肉中含有丰富的蛋白质，还有利于大脑发育的不饱和脂肪酸，配合蔬菜和谷物，保证宝宝的全面营养供给，随月龄增加，可以变化添加蔬菜的种类，并逐渐让食物由泥变颗粒，锻炼宝宝的咀嚼能力。 原料：鱼肉，青菜心，龙须面，适量清汤、熟植物油 做法：

1. 河鱼蒸熟，鱼肉去刺压成泥;青菜心洗净后在开水中汆熟，用刀剁碎备用。

2. 把龙须面煮软烂备用。

3. 将龙须面、鱼泥搅拌均匀后用小火炖开。

4. 最后把菜心泥和熟的植物油加入稍炖即成。

7个月宝宝泥糊类食谱：蔬菜肝泥糊

营养提示：肝中含有丰富的维生素A和铁等矿物质，加上胡萝卜中丰富的胡萝卜素，对预防宝宝贫血，提升宝宝免疫力很有帮助。

原料：肝，冲调好的配方奶，胡萝卜及其他蔬菜 ，葱末少许

做法：

1. 取新鲜的肝脏清洗后去筋膜，做成肝泥备用。

2. 取新鲜的胡萝卜或其他蔬菜洗净切碎，煮熟后放搅拌机打成泥。

3. 把冲好的奶加入肝泥和胡萝卜蔬菜泥上火煮，边煮边搅拌，煮开后滴几滴香油，撒上葱末稍煮即成。 小提示：宝宝如果吃的蔬菜种类比较多时，也可变换蔬菜的种类，注意色彩的搭配。

7个月宝宝泥糊类食谱：蛋黄蔬果泥

营养提示：蛋黄中含有丰富的卵磷脂，对宝宝的神经发育有很好的促进作用，配合蔬菜水果中的维生素更利于蛋黄中铁的吸收。

原料：鸡蛋黄、土豆泥、切碎的苹果 做法：

1.将土豆去皮切成丁，加适量水煮熟烂，研磨成泥。

2.将鸡蛋冷水入锅放入水中，水开后煮10分钟。

3.将马铃薯和鸡蛋黄研磨成泥，放入锅中，同时放入切碎的苹果，加入适量的配方奶，用文火煮至泥糊状。

鸡汤南瓜泥

营养提示：鸡肉富含蛋白质，南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素，其中胡萝卜素含量较丰富。配合食用更利于营养吸收。 原料：鸡胸肉1块，南瓜1小块 做法：

1. 将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时，取出清水冲洗干净，然后将鸡胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。

2. 将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟，用勺子碾成泥。

3. 当鸡肉汤熬成一小碗的时候，用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，将鸡汤倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。

注：宝宝月龄大些时，可以添加一些鸡肉泥，成为鸡肉南瓜泥。