鹅肉做法大全
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导语:逢年过节自然少不了鸡鸭鹅,那么鹅肉有哪些做法呢?下面jy135小编就给大家带来鹅肉的做法大全,希望有你喜欢的一种。
鹅肉做法大全
鹅肉含有人体生长发育所必需的各种氨基酸,其组成接近人体所需氨基酸的比例,从生物学价值上来看,鹅肉是全价蛋白质,优质蛋白质。鹅肉中的脂肪含量较低,仅比鸡肉高一点,比其他肉要低得多。鹅肉不仅脂肪含量低,而且品质好,不饱和脂肪酸的含量高,特别是亚麻酸含量均超过其他肉类,对人体健康有利。鹅肉脂肪的熔点亦很低,质地柔软,容易被人体消化吸收。
鹅肉做法——红烧鹅
食材:
主料:鹅半只
辅料:芝麻油适量、盐适量、五香粉适量、生抽适量、老抽适量、白糖适量、蒜适量、麦芽糖适量
做法:
1.半只鹅处理干净。
2.把蒜和姜剁碎;用适量生抽,盐,芝麻油,白糖,五香粉搅匀做腌味料。
3.把姜蒜和腌料倒在鹅上。
4.用手把料汁抹均匀,并按摸一会儿,然后腌制约2小时,中途翻面并按摸。
5.腌好后把鹅上的姜蒜去掉,放在网上风干水份。
6.风干后在鹅的上下刷上蜜汁(用麦芽糖和温水调成)。
7.烤箱先预热两分钟,烤盘上铺上锡纸接油,把鹅放在烤网上,置烤箱上数第三层,上下火加热风,温度调至220度,先烤25分钟。
8.取出把鹅翅和腿下面容易焦的部位用锡纸包起来,再刷一次蜜汁。
9.接着入烤箱上下火210度再烤20分钟即可。
小提示:
1.腌制用的姜蒜可以提味去腥,但是在风干后去要去掉,不然会粘在上面,烤的时候容易烤焦,影响口感。
2.做烧鹅的温度易高些,中途要看着以免烤焦了。
鹅肉做法——子姜酸梅鹅
食材:
主料:鹅3500g 、
辅料:酸梅6颗、果皮1/2个、八角1个、黄片糖3片、白酒30g、生姜5片、酱油适量、蚝油适量、盐适量、鸡粉适量、白醋500g、水适量
做法:
1.准备材料(如图)
2.开鹅肚时的鹅膏用来起锅炸油,鹅膏炸干后捞出丢弃不用。(鹅膏在屁股周边)
3.放生姜片下油锅爆香至金黄色。
4.将鹅下锅干煎。
5.将鹅翻煎一下至表皮金黄色,过程约5分钟。
6.加入辅材料(酸梅、黄片糖、酸子姜(或醋姜)切块、果皮、八角、白醋、水、盐、酱油、蚝油、鸡粉)。
7.一般5-10分钟揭锅盖看一下水份剩余多少,控制火度(一般水烧开后调至中火焖)。
8.焖煮过程中翻转一下,防止鹅煮糊粘锅了。(此动作更好的让鹅全身入味)
9.用筷子戳一下腿部,可以轻易一戳到头的就证明已熟了,可以按个人喜好(爽而有口感一般中火焖35分钟左右,绵而松软的焖50分钟左右)。
10.捞起稍放凉一下就可以砍件上碟食用。
11.上碟后按需加入汁液。(汁是酸酸甜甜的,用来捞饭更有滋味)
小贴士:
焖煮的过程一定要看好火,10-15分钟翻转一次是为了防止粘锅。关火前一定要试一下味道,偏酸可以再加点糖,偏甜可以加点白醋,盐味少了可以加盐等等(酸甜和盐度必须按鹅的重量来定)!
鹅肉做法——三杯煲鹅
食材:
主料:鹅1200g
辅料:油1杯、盐适量、味精适量、料酒1杯、酱油1杯、葱适量、姜适量、蒜适量、大料1个、冰糖适量、醋适量
做法:
1.鹅半只洗净剁块备用
2.油一杯
3.料酒和酱油各一杯
4.锅烧热,放少许油,下葱姜蒜爆香
5.放哦块翻炒
6.放姜片和大料翻炒
7.放料酒翻炒
8.放酱油翻炒
9.转入砂钵,放点醋
10.放开水末过鹅块,放冰糖
11.中火煲2 小时
12.煲好了,撒上葱段,慢慢享用
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