杨桃味算性平，具有清热解毒凉血、治疗风热咳嗽的功效，是极具食用与药用价值的水果。那么杨桃治咳嗽怎么做呢？下面小编为大家推荐一些杨桃治咳嗽的做法，希望大家有用哦。

杨桃治咳嗽的做法：鲜榨杨桃汁

材料：杨桃50g、蜂蜜适量。

做法：

1、准备新鲜杨桃。

2、洗干净去棱切片。

3、放入调理机。

4、慢档榨汁。

5、生津消烦的杨桃汁完成了。加入蜂蜜效果更好。

杨桃治咳嗽的做法：川贝杨桃煲瘦肉

材料：川贝10g、南北杏各15g、杨桃200g、瘦肉500g、姜片3片、蜜枣1个。

做法：

1、瘦肉洗净，切块，过沸水去除血污。

2、川贝和南北杏泡1个小时。

3、除杨桃外把所有材料放入煲中煲1.5个小时。

4、杨桃去边切块。

5、把杨桃放入煲中续煲半个小时，调味即可。

杨桃治咳嗽的做法：苹果杨桃汁

材料：苹果2个、杨桃1个、柠檬适量。

做法：

1、先把所用水果清洗干净。

2、苹果去皮去核切丁后在淡盐水中泡一会儿。

3、杨桃切小块。

4、把苹果再用水冲洗一次和杨桃一起加入料理杯搅打3至5分钟，打至成泥即可。

5、用滤网去掉渣和泡泡。

6、取三分之一个柠檬去籽，把柠檬汁挤入苹果杨桃汁里。

7、再次过滤两次去掉泡泡。

8、切杨桃放杯子，倒入果汁，用苹果花装饰即可饮用。

杨桃治咳嗽的做法：杨桃瘦肉汤

材料：瘦肉100g、杨桃200g、盐适量、姜3片。

做法：

1、杨桃选比较青色的(不要太熟的)，1～2个。

2、瘦肉切厚块，姜切片。

3、杨桃横切星形。

4、砂锅里放适量清水，放入瘦肉，杨桃，姜片大火煲。

5、大火煲开该小火煲

6、煲45分钟左右即可，放适量盐调味。

杨桃治咳嗽的做法：杨桃猕猴桃果汁

材料：杨桃1个、猕猴桃2个、蜂蜜2勺、凉开水200ml。

做法：

1、杨桃洗净，猕猴桃去外皮后洗净备用。

2、将杨桃、猕猴桃切成片。

3、将破壁机安装好，杯子里放入猕猴桃、杨桃、蜂蜜、凉开水。插上电源，功能键调到蔬果档，启动开关，打制一到两个程序即可按下停止按钮。

4、打好后的果汁散发出浓郁的水果香味。如果不喜欢浓稠得，可以调整水的量。

5、拿下杯子之前，记得一定要先把电源插头拔掉。

6、倒在杯子里即可和家人一起享用了。

杨桃治咳嗽的做法：可尔必思水果茶

材料：可尔必思少许、杨桃一颗、阿萨姆红茶一杯、梅子粉少许。

做法：

1、将所有材料准备好。

2、杨桃洗净后切片,淋上可尔必思与梅子粉,即成。

3、先泡好红茶后放凉,再加入可尔必思少许,即成。

杨桃的营养价值

杨桃的营养价值高，含有对人体健康有益的多种成分如：蛋白质、脂肪、糖和枸橡酸，还有多种维生素和矿物质，果实好芳香清甜。可加工成蜜饯，果汁能促进食欲，帮助消化、治疗胃病、黄疸、卉痢、皮肤病的功效。楊桃的药用价值也高，尤其鲜果含糖量非常丰富，成分包括蔗糖、果糖、葡萄糖，还有苹果酸、柠檬酸、草酸、多種维他命、微量脂肪及蛋白质等，對人体有助消化、滋养和保健功能，是非常受欢迎的水果，除肾病患者应忌口外，一般民从可安心食用!

杨桃的功效与作用

1、增强抗体

杨桃含大量糖类及维生素，常食可补充机体营养，增强机体抗病能力。

2、补充营养

杨桃中所含的大量糖类及维生素、有机酸等，是人体生命活动的重要物质，常食之，可补充机体营养，增强机体的抗病能力。

3、和中消食

杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等，能提高胃液的酸度，促进食物的消化而达和中消食之效。

4、清热利咽

杨桃果实中含有大量的挥发性成分，可消除咽喉炎症及口腔溃疡，防治风火牙痛。

5、利便止渴解酒毒

杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富，且果汁充沛，能迅速补充人体的水分而止渴，并使体内部热或酒毒随小便排出体外。

杨桃的选购技巧

看外观：以棱片肉较肥厚的杨桃口感较佳，如果杨桃外观完整，没有奇形怪状，每个棱片大小都很均匀，一般质量比较好。

看颜色：杨桃没有后熟作用，挑选时就要挑成熟度适当的杨桃，绿中带黄的杨桃代表熟度刚好，太黄表示过熟，表皮有黑色斑点、太绿则成熟度不足。

看棱边：杨桃外形有棱有角，挑选时不要选有外伤的，包括撞伤痕迹，棱边青绿、鼓起、富光泽且有透明感觉的杨桃质量比较好，汁液较多。

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