关于人际关系的讲座

发布时间:2017-06-05 11:13

我们在生活学习中,为了能改善自已的人际关系,真的需要花费很大的力气,包括去参加一些关于人际关系的讲座。下面是小编为你整理的关于人际关系的讲座,希望对你有帮助。

关于人际关系的讲座

人际关系讲座之交往的艺术

各位同学:

大家好,今天我们讲座的主题是:交往的艺术。曾有研究表明,高中时期学生的三个主要压力来源分别是:父母压力、学习压力和人际关系压力。那么压力从何而来呢,压力是在你达不到自己的目标、期望、要求的时候产生的。比如说你想和某某交朋友,但是你不知道如何表达自己的这种愿望,又比如说你和某某是好朋友,但是当你感觉到你们正在慢慢疏远的时候,你不知道如何经营这段友谊。那么今天,我们着重从以下四个方面了解人际关系、以及如何同他人交往。分别是:

1、 人际交往的重要性

2、 人际交往中的心理效应

3、 人际交往中的情感偏差

4、 人际交往的技巧

一、人际交往的重要性

大家有没有听过印度狼孩的故事呢?在印度一个小城森林里,人们在狼窝里发现了两个女孩,这两个女孩是由狼抚养长大的,因此行为习惯都和狼一样,比如用四肢行走,白天躲藏起来,夜间潜行,喜欢独自行动,不愿意洗澡等等。大家可以想象得到,因为长期没有和人类接触,即使后来被人类收养了,但是他们没有办法与人类交流,适应不了社会生活。关于天堂与地狱的故事,我想很多同学都耳熟能详,有人问教士天堂与地狱的区别,教士把他领进一间房子,只见一群人围坐在锅旁,每人拿一把汤勺,可勺柄太长,盛起汤也送不到嘴里,一个个眼睁睁地看着锅里的美味饿肚子。教士又把他领进另一件屋子,同样的锅,人们拿着同样的汤勺却吃得津津有味。原来他们用长长的汤勺相互喂着吃。教士说,这就是天堂和地狱的差别。

而这两个故事都告诉我们,人是社会性的动物,不能离开群体而单独生存。心理学家认为,人除了睡眠时间以外,其余时间的70%将花在人际间的各种直接、间接的交往上。 亚里士多德也曾经说过:能独立生活的人,不是野兽,就是上帝。这说明了人际交往的重要性。从现在很多学生的微博上也能够体会到,学生总时不时就发出无聊、寂寞的呐喊,这说明我们的同学业非常渴望与别人交往相处,喜欢群体的生活。

那我们一起来了解下人际交往的特点:

1、动态性:

人际关系总是处于一个动态关系中,不是越来越好,就是越来越差,时好时坏,不太可能完全静止,很少有维持现状的,比如说两个人很长时间没有见面,关系就会越来越远,见面无话可说,关系就变冷了,尴尬了。但是在人际相处中,想让别人对你笑很难,但是你让自己对别人笑,相对简单些,所以说,我们人要抽出一定的时间来梳理和调整你的各种关系。

2、直接性:

人际关系是人们在面对面的交往过程中形成的,个体可切实感受到它的存在。没有直接的接触和交往不会产生人际关系,人际关系一旦建立,会被人们直接的体验到。同学们也可以体会一下,想想在你所在的班级里,哪些是你的朋友,而哪些只能算同学。

3、情感性:

人际关系的基础是人们彼此间的情感活动。情感因素是人际关系的主要成分。人际间的情感倾向有两类:一类是使彼此接近和相互吸引的情感,另一类是使人们相互排斥分离的情感。并且这种情感会影响你的日常生活学习。

二、人际交往中的心理学效应

那么,在人际交往中,往往会伴随着不同的心理学效应,同学们有没有发现这些效应然后好好利用,还是被这些效应牵着鼻子走?

首因效应:也叫做第一印象效应,它是指当人们第一次与某人接触时会留下深刻的印象,并且持续的时间长,影响最大。比如“一见钟情”就是首因效应的体现。既然首因效应影响这么大,那么建立一个良好的第一印象就显得特别重要,在第一次与他人交往时,要展现自己最吸引人的品质,穿着打扮整齐、干净、谈吐自然,有礼有节。当然,既然存在首因效应,同学们就要懂得通过现象看本质,尤其是见网友时更要注意首因效应带来的错误印象。

仰巴脚效应:也叫犯错误效应,心理学家曾经做过一项研究,给被试呈现四种人,让他们评价哪一种人最有吸引力:(1)才能出众而犯了错误的人;(2)才能出众而未犯错误的人;(3)才能平庸而犯了错误的人;(4)才能平庸而未犯错误的人。

同学们说一说,假如是你的话,你最喜欢四种人中的哪一种?所以,如果你是才能出众的人,那么偶尔犯点小错误让人觉得你更亲近,不会高高在上;当然如果你是才能平庸的人,那么就少点犯错误,给别人积累好印象。

晕轮效应:是一种典型的“以偏概全”,就是从对别人一方面的判断去推断其他方面的品质,研究表明,人们容易觉得长得漂亮的人心地更善良,商业广告也是这个道理,明星推出的商品更容易得到大家的认同,情人眼里出西施、爱屋及乌也是晕轮效应的表现。晕轮效应给我们什么启示呢?(1)在交往中应避免以貌取人,要实事求是。(2)要尽量消除“偏见”,所谓“横看成岭侧成峰,远近高低各不同”,要学会多角度分析取舍。(3)要学会正确利用晕轮效应,那么在人际交往中会达到事半功倍的效果。

三、人际交往的情感偏差

在人际交往中,往往会出现情感偏差,并且自己都难以识别和控制。情感成分是人际交往中的主要特征,情感的好恶决定着交往者今后彼此的行为。交往中感情色彩浓重,是你们这个年龄阶段的一大特点。那么消极的情感主要表现为:嫉妒和自卑心理。

大家看这幅漫画:(1)有钱人,哼!被绑票的都是有钱人。(2)开私家车,哼!若发生车祸,嘿嘿。(3)高学历,哼!学历越高越傻。(4)住别墅,哼!最容易被偷被抢了。巴尔扎克曾说过,嫉妒潜伏在人心底如毒蛇潜在穴中,嫉妒比任何不幸都更为痛苦,因为别人的幸福和他自己的不幸都将使他痛苦万分。

我们再看另一幅漫画:怎么了宝贝,我好自卑,为什么呢?大家都说我长得像你。自卑的人可能对自己的外貌、才能等方面感到不满,对自己做的事不肯定。深层的心理体验是自己看不起自己,并且有可能封闭与他人的交往。

关于人际关系的讲座之常用的社交技巧

同学们,既然人际交往如此重要,在了解到有关人际关系的特点,人际交往的心理效应后,我们应该如何与他人进行交往呢?

(1) 对别人真诚的感兴趣,不带敷衍性;

(2) 要记住别人的名字;(大家有没有听过鸡尾酒会效应,是说在嘈杂的鸡尾酒会上,人们说话都很大声,但如果在远处有人提及你的名字,你却能够听到)

(3) 做一个很好的听众,不要当演说家,上帝给人两只耳朵一张嘴,就是有意要我们多听少说。

(4) 谈及共同感兴趣的事情,不要总是自我为中心。

(5) 避免当面伤害他人的感情。

(6) 有错要主动承认,争辩要有分寸。

(7) 不要总显得比别人高明,要有谦和的态度。

(8) 多从别人的角度考虑问题,保持同情心。

(9) 以积极的态度开展竞争。

(10) 适当的自我暴露。

最后送大家几句话:快乐不是因为拥有的多,而是计较的少;你不能转变天气,但你能转变你的心情;要纠正别人之前,先反省自己有没有犯错;不要沮丧,每天告诉自己一次“我真的很不错。”

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