女人和老人都是日常生活中的弱势群体，应该多加关爱和照顾，那么他们为什么有时候也会关节痛呢?现在小编就具体给大家好好讲讲。

我们知道，膝关节是最容易患病的几个关节之一，大多出现膝关节疼痛、肿胀的患者往往是受到了膝关节炎的影响，临床调查显示，在众多膝关节炎患者中大部分都是年纪较大的女性，这是为什么呢?专家介绍少这是因为女性体内的雌性激素减少导致的。下面就为大家详细介绍一下女人闭经后骨头疼是怎么回事。

为什么在年轻的时候，关节炎的男性患者比女性患者多呢?一方面是由于男人承担的工作和生活压力比较大，有的男性朋友从事的是体力劳动，这都加快了人体骨骼的衰老，一定程度上也增加了关节炎的患病率。另一方面，由于女性自身体内可产生雌性激素，而雌性激素会抑制关节炎的发生，所以年轻的女性很少患关节炎，女性患关节炎大多是出现在绝经以后，而且严重程度明显加深。

为什么雌性激素会抑制关节炎的发生呢?首先，雌激素与骨代谢有着密切的关系，它是维持骨形成和骨吸收平衡的重要调剂之一。雌激素可以一直破骨细胞的活性和软骨下骨的转化，从而减小骨性关节炎发生的概率。其次， 雌激素可以扩张肌肉血管，增加供血，从而为肌肉提供更多的营养物质，除此之外还可以改善神经细胞功能，这些都影响了人们的肌肉力量。骨骼肌力量的大小通常影响着关节的稳定性，一旦关节不稳定，就容易导致软骨的磨损和关节退变。

女性在绝经后体内雌性激素减少，由于雌激素影响着软骨细胞基质合成，所以骨质疏松是绝经女性面临的另一个问题，也是导致关节炎发生的一个重要因素，因此，绝经后的女性适当增加对钙元素的补充非常必要。

女人闭经后骨头疼是怎么回事呢?通过本文的介绍我们知道大多是由于得了关节炎，由于女性体内的雌激素很大程度上影响着人体骨骼的健康，因此女人在绝经后更应该做好对骨骼关节的保护，避免关节炎的发生。

那么老人关节痛又是怎么一回事呢?

老年人风湿骨痛，我们大家都应该知道要解除风湿疾病对患者造成的痛苦是格外不轻易的，而且如果患者稍有不慎就会给治疗效果形成极大的不良影响。那么在风湿患者的治疗过程当中我们须要关照哪些注意点呢?风湿的治疗方法有哪些呢?下面就由专家为您介绍。

老年人风湿骨痛，身体关节是最磨人的，不少年青人尚且都难以忍受，更何况是老年人呢?很多老人在睡梦中经常被风湿所惊醒，折腾的久久不能入睡。而且在天气突变的时候，也轻易发生风湿。那么老年人风湿骨痛呢?这是很多人都的问题。下面为大家介绍一下。

时常运动降低膝关节风湿病痛

老年人风湿骨痛，膝关节是人体受力最大、结构最复杂的关节。人到中年之后软骨逐渐退化，关节腔内的滑液分泌逐渐减少，关节的润滑程度逐渐降低，走路时骨与骨之间互相摩擦，导致关节的磨损，加之关节四面的肌肉生理性萎缩，韧带弹性减弱，影响膝关节的活动能力，可逐渐出现不同状况的。

老年人风湿骨痛，正常来说，膝关节的软骨组织需承担必定的压力和摩擦，不然软骨轻易变形。“所以适当的运动可经过不断流进、流出关节滑液，带给软骨营养，减少关节磨损，同时经常进行适当的肌肉锻炼和关节拉伸锻炼，可以增加关节四面肌肉的气力、韧带的弹性，增强膝关节的稳定性、灵巧性以及承担能力，使膝关节得到有效的爱护。”专家说，公道运动可以有效降低中老年人膝关节病痛的发病率，也可以减少中老年人膝关节病痛的症状。

有膝关节风湿应幸免负重

老年人风湿骨痛，专家表示，老年人在锻炼的时候，最好选择对膝关节没有损失的运动，比如游泳，骑车，散步等，“已经有膝关节的人应幸免过多的下蹲运动和负重，格外是不太适合打太极。”

老年人风湿骨痛，专家提醒中老年人，在锻炼过程中坚持循序渐进的原则，幸免因过渡锻炼造成膝关节损伤而加深病情。“如果锻炼后第二天出现略微肌肉酸疼，属于正常现象。但是如果锻炼过后持续数日，那说明锻炼过渡，在日后的锻炼中应该降低运动强度和减少运动量。”

老年人风湿骨痛，专家表示，在运动中出现膝关节加深或肿胀，通常是由于锻炼方式出现问题，此时须要立刻停滞锻炼并在家休养，经过药物或者冰块冰敷来缓解，若休息后仍无明显起色须要及时到医院检察治疗。专家格外强调，适当的减肥将大大减少膝关节的负荷，从而有利于膝关节的爱护。