淋巴排毒不畅长痘痘要加速排毒，改善肝胆排毒;不可暴饮暴食，睡眠充足，不可太过辛劳。那么，淋巴排毒不畅长痘痘怎么按摩呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。

淋巴排毒不畅长痘痘的按摩手法

1.脸部上完油，用四指(除大拇指以外)分三条线推脸部皮肤：

第一条：从下颏(下巴)至耳后，两手同时向两耳边推，中间不要停;

第二条：从嘴角(法令纹处)至两耳边，两手同时推;最好再从鼻翼两边向太阳穴增加一条，推的过程不要停手;

第三条：从额头中间向太阳穴两边推;

以上每个动作重复三次

2.第二部是排，用四指，从额头发际线，沿面部轮廓向颈部两侧排，每个动作重复三次，按摩完用纸巾吸油，正常上护肤品，需要喝点温水，帮助代谢淋巴毒素，这种按摩简单实用，适合客人在家自己做，能去除浮肿，紧致脸部轮廓，同时由于按摩增加了脸部皮肤的血液循环，气色红润，毛孔张开的同时，更容易吸收精油的的有效成份，达到事半功倍的效果。

淋巴排毒应该按摩的部位

耳下腺淋巴结

位于耳根前方，被称为脸部淋巴的出口。耳下腺淋巴结连接下巴及颈部，通过按摩下巴至耳后的位置，能帮助淋巴畅通，并让脸部轮廓更分明，达到紧致瘦脸的功效。

颈部淋巴结

作为淋巴的通道，位于脖颈，是连接头部和身体最重要的淋巴系统，通过按摩，能将脸部淋巴废弃液向下排出。经常按摩颈部淋巴，能让脸部肌肤回归正常的代谢状态。

锁骨淋巴结

锁骨上方稍稍凹陷的部位。左侧锁骨附近是连结静脉的所在，最终所有的淋巴汇集于此，随后从静脉流向肾脏，以尿液方式排出。通过按摩锁骨淋巴，可以预防身体疾病。

淋巴按摩注意事项

1、吃饭前后一小时内不要按摩

2、睡觉前1小时不要按摩

3、将身上所有束缚的东西都拿掉

4、空腹时不要按摩

5、请使用按摩油或是乳液，让皮肤润滑之后再按摩

6、身体不舒服或喝酒后不要按摩