常喝红枣银耳莲子汤的功效和作用

发布时间:2016-11-08 12:04

红枣银耳莲子汤是一款食补粥品,主要材料有红枣、银耳和莲子,主要烹饪工艺是煮。有美容养颜的效果。属寒性,孕妇等忌寒者不宜多食。下面就由小编为大家介绍下常喝红枣银耳莲子汤的功效和作用,希望对大家有帮助。

常喝红枣银耳莲子汤的功效和作用

1.红枣银耳莲子羹的功效一

红枣银耳莲子羹是一种很适合女性的一种进补类的食物,对于女性来说有很好的补气养血的作用,如果你是一个喜欢美丽的女生,选择红枣银耳莲子羹哪是最好不过的了。

2.红枣银耳莲子羹的功效二

红枣银耳莲子羹中含有红枣,红枣是一种很不错的补气养血的作用,同时也可以安神,如果一天可以吃上三个枣,可青春永不老,红枣中是含有大量的维生素C,同时也可以提高免疫力,有很好的美白的。

3.红枣银耳莲子羹的功效三

红枣银耳莲子羹中含有银耳,含有一些含植物胶及黏液质对人体是很有好处的,可以起到能滋阴养颜的作有,同时也可以很好地分解人体肠胃中的一种管道的污秽物,可以很好地清除是肠胃,同时银耳又含有大量的粗纤维有助胃肠蠕动,可以瘦少,可以减少脂肪吸收,还可以美白,可台去斑。

常喝红枣银耳莲子汤的功效和作用

红枣银耳莲子汤的营养成分

一、银耳的营养成分

1. 银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效;

2. 银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力;

3. 银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效;

4. 银耳中的有效成分酸性多糖类物质,能增强人体的免疫力,调动淋巴细胞,加强白细胞的吞噬能力,兴奋骨髓造血功能。

二、莲子的营养成分

1. 防癌抗癌:莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用,这一切,构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能;

2. 降血压:莲子所含非结晶形生物碱N-9有降血压作用;

3. 强心安神:莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用,莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用;

4. 滋养补虚、止遗涩精:莲子中所含的棉子糖,是老少皆宜的滋补品,对于久病、产后或老年体虚者,更是常用营养佳品;莲子碱有平抑性欲的作用,对于青年人梦多,遗精频繁或滑精者,服食莲子有良好的止遗涩精作用。

常喝红枣银耳莲子汤的功效和作用的评论条评论