因为母体分娩时消耗各种营养素，产后大量出汗,要损失一部分营养，所以，产后对于产妇和新生儿都非常重要。恰当的饮食调养可尽快补充足够的营养素，坐月子点心食谱有哪些呢?下面小编为你整理一些坐月子点心食谱的资料，希望对你有帮助!

坐月子点心食谱

养肝汤：

如果是剖腹产，要在产前一周吃养肝汤，产后接着吃两周(产后用米酒煮)。

材料： 鸡心枣(要买红的鸡心枣)产前用热水(产后用米酒水)280cc

做法： 用水洗净红枣，以刀切开7处。 放在容器中，将热开水冲下，加盖放置一夜。 第二天早上用蒸器蒸之。 等沸腾后再用文火蒸一小时。

吃法： 把红枣取出，去皮去种子，一天之中随时可食。汤汁可分两三次，饭后当茶喝。

甜糯米粥

材料(三日份)：糯米，桂圆肉，黑糖，米酒水2000CC。

做法：将糯米与桂圆肉放入米酒水中，加盖泡8小时。 将泡过的材料，以大火煮滚后改以小火加盖煮1小时。 熄火，加入黑糖搅拌后食用

麻油鸡：

要买老母鸡的全鸡，也就是鸡的头尾脚都要一起烹煮，不可丢弃。

材料： 每100公克的鸡肉，要老姜10公克`米酒100cc`麻油10 cc，以次类推。

做法： 锅加热，麻油倒入，油热后，加入切片的老姜(不削皮)，直到出香味但姜没有煎为止，把姜离移至锅的一侧，把切块的全鸡放下锅中炒，直到鸡肉7分熟后，把备好的酒由锅的四周往中间淋，全部倒入后，盖锅煮，酒开了，即转为小火，再煮30-40分钟就好。 吃法： 趁热吃，把浮油捞起，剩下的酒汤则置于热水瓶中，慢慢喝完。肉则配饭一起吃。

麻油炒猪肝的方法(猪腰做法相同)

材料：猪肝用米酒洗净，切成1公分厚度，体重每10公斤要取60克老姜(连皮一起切片)体重每十公斤取六克。 麻油，体重每十公斤取6cc. 米酒，体重每十公斤用60cc.

做法： 老姜用麻油炒香，成浅褐色，姜捞起，先置于备好的米酒中。油热，大火，再放下猪肝，用大火快炒，再倒入浸着姜的米酒煮开。

吃法： 猪肝适宜于早、中餐吃，以上分量可以分3——4次吃完;

注：新鲜猪腰，每天一副，用米酒擦干后切成两半，剔除白色尿腺。将清理干净的腰子在表面斜切裂口后，再切成3公分的小片。

银耳莲子汤

【材料】：白木耳20克、红枣5颗、莲子20克、冰糖15克。

【做法】：1. 白木耳泡软去蒂头，剥成小块;红枣洗浄、莲子洗浄并去苦心。

2. 在煮沸的水中放入莲子煮20分钟，再放入红枣、白木耳煮5~10分钟，熄火后，加入冰

杜仲素鸡汤

材料：素鸡 1包 杜仲 15克 当归 15克

枸杞15克 黄芪 50克 水4碗

米酒2碗 姜片 3片 麻油 2大匙

做法： 1.将素鸡切成小块。

2.热锅倒入麻油，爆香姜片，再加水、米酒共煮

3.放入素鸡块，煮滚后改小火。

4.将杜仲、当归、枸杞、黄芪放入汤料中，煮至出味即可。

杜仲：性温味甘、微辛，滋补肝肾，强健盘骨，暖子宫，安胎气，治腰酸背疼、小便余沥、怀孕出血等。所以在怀孕期间因子宫紧张而出血动胎气，可以杜仲煎服暖子宫，使之松弛镇定。在食疗运用上，可以降压、利尿、治头晕目眩及失眠现象。