给精神排毒能让身心彻底舒缓，来自脑力和心理的疲劳却有增无减，下面就随小编看看心理精神健康黑板报内容，希望喜欢哦。

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心理排毒健康黑板报内容

人们往往认为排毒无非就是洗洗肠、吃吃药、做几个排毒疗程，这些足以达到净化身心的目的。实际并非如此。皮肤是身体的镜子，而身体则是心灵的镜子。只有精神健康，才有身体健康。如果缺乏健康的精神，就不可能有真正健康的身体。

心理学家调查研究发现，许多以工作为中心的人，下班后不懂得如何放松。那种在歌舞厅杯觥交错、醉生梦死的休息方式，充其量只能算是对生活的暂时逃避，根本就不是真正的放松，不仅不能缓解心头的压力，反而更可能会危害健康、搞垮身体。

如果不能让身心彻底舒缓，做什么都是没意义的。也就是说，我们的精神同样需要排毒。