小的时候，老师经常要求我们写日记，为的是以后能写好作文，而实际上，写日记的作用远不止于此。

课程介绍了这样一个实验：组织者要求参加实验的人，连续四天，每人每天拿出15钟时间来写日记，记下人生中最难过，最痛苦的经历，不必在意语法，拼写和句子结构，日记要包含对这段经历的感受和思考，最好是从没向别人讲过的经历。实验的结果是，参加实验人的短期内焦虑明显升高，可是到了实验末期或者再往后的一些时间，焦虑水平大幅降低到最初水平之下，并保持稳定，心理和身体免疫系统明显增强。

实验证明了写日记对缓解焦虑的作用，其原因为：人们痛苦情感和高兴的情感都来自同一个通道，如果我们抑制痛苦情感，积极情感的通道也会受阻。而且，当我们抑制痛苦情感时，不但痛苦不能得到抑制，相反还会强化痛苦。

下面小编为你带来日常生活日记300字内容，希望你喜欢。

日常生活日记300字篇一

2013年暑假，我到舅舅家做客，一进门我就发现了一只小狗。小狗出生才两个月，眼睛亮亮的，嘴巴小小的，毛灰绒绒的，十分可爱。

我把小狗放在一尺来长的遥控车上，然后开动遥控车，遥控车刚开始跑动，小狗就开始害怕了，嘴里发出“呜、呜……”的声音，从遥控车上跳了下来，一溜烟的跑了。我知道小狗对遥控车不适应，并且遥控车速度太快。我又将小狗抱到遥控车上，慢慢开动遥控车，小狗开始趴在遥控车上一动不动，眼睛直视前方，随着时间的延长，小狗慢慢适应了现在的速度，慢慢站了起来，眼睛左看右看，尾巴还摇拜了起来。这时候，我将遥控车速度加快，并将遥控车左右转向，小狗又害怕起来，将头埋在驾驶室里，过了一会，小狗感觉到是安全的，就又探出头来，渐渐站了起来，还用舌头舔遥控车，用爪子拍打遥控车。

随后，我又带小狗一起赛跑，让小狗在院子里打滚，用肉逗小狗跳高、转圈。我们玩得很开心。

日常生活日记300字篇二

哇!终于开学了，新学期开始了，我要上三年级了。我很高兴，因为在三年级能学到更多的知识，比如：科技、英语、信息、综合——最让我欣喜的课程是信息课，信息课有电脑呢。

9月1日是正式上课的日子，早上我很早就起床穿衣服，急急忙忙让爸爸送我去上学，到了学校门口，啊!人真多啊!来上学的同学、赶着去上班的叔叔阿姨将学校门口的马路堵得水泄不通，那开店的叔叔阿姨笑得合不拢嘴，开学了，过早的人多了，可不像暑假那样冷冷清清的。

学校开门了，大家冲进学校，嘴里说着：“挤死了、挤死了。”但都怀着高兴的心情。

上课了，我发现我们的语文老师换了，她简单的给我们介绍了自己，使我认识了她，哦——原来姓刘，刘老师，我觉得刘老师一直对我和蔼可亲，我非常喜欢她。

在这一天里，有一件事让我觉得很奇怪，每个老师说的话都一样“开学了，我们要好好学习——”但我想不管是好奇还是高兴，只要我跟着每位老师把每门功课学好，为四、五、六年级打好基础，就可以了。

日常生活日记300字篇三

今天，爸爸和我去打羽毛球。

我捏紧球拍，扔出球的一刹那，转了半个优美的圈，手一松，球拍距离落下的球几厘米，手一紧，球拍有力的拍到羽毛球上。球落到了老爸的鼻梁上，又“啪”地一声掉在了地上。这下把老爸打蒙了，“小丫头，还挺厉害!看来我得拿出点真本事。”说完，老爸拾起球，往上一抛，跳起来，一下子把球打了过来。我想都没想，一下子跳起来，接住了这个球。“嗬!还真不能小瞧你。”爸爸不敢怠慢，球冲我的左前方飞来，我一侧身，球拍迎着挥去，球却擦着飞了过去。唉!打偏了。我又发球了，我仍然是做了个舞蹈动作，一手扔球，一手抡拍，没想到球落地，球拍却飞了出去。接下来的比赛中爸爸使出了“杀手锏”，球忽高忽低，忽左忽右，忽远忽近，把我打得晕头转向，节节败退。

我忽然心生一计，于是，我偷偷在羽毛球里放了些细沙，递给老爸。老爸拿在手里，忽然他的手一松，羽毛球掉在了地上。老爸嘿嘿地笑了，“技不如人还敢施小诡计?”认输可不是我的性格，再来!我和老爸又展开了更激烈的厮杀。直打到天快黑了，才结束战斗。

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