血栓潜伏在人的血管里，就像是在人的身体里面埋下了一个定时炸弹，随时都会危害人的生命。所以说预防静脉血栓就显得特别的重要。今天小编为大家推荐预防老人静脉血栓的方法。

预防老人静脉血栓的方法

预防策略一：警惕3种情况血管或者组织的损伤、血液流速减慢和血液容易发生凝固，这3种情况会导致静脉血栓栓塞，是值得警惕的3大危险因素。而它们一般也可以来源于3类人群—

1.有严重但可以治愈的危险因素，如经历了严重的创伤，或外科大手术(如髋关节或者膝关节置换等);

2.有不太严重、但也不容易消除的危险因素，如内科严重疾病(包括心衰、严重感染等)，或患有恶性肿瘤、慢性炎症性肠病等;

3.特发性的，即常规检查往往找不到病因或者诱发因素，这类患者往往比较年轻，没有任何诱发因素就发生静脉血栓栓塞，这种情况称为易栓症，往往是血液成分变化导致血液高凝的结果。

预防策略二：危险分层

根据危险分层来实施相应的预防策略，一般分为三层。

1.大手术后第一次下地突然晕倒或者上不来气，十有八九是肺栓塞;髋关节或者膝关节置换术后发生下肢静脉血栓的比例也高达50%。这类患者虽然血栓形成发生率高，但一旦痊愈，等于解除了危险因素，复发的风险反而不大，一般口服华法林3-6个月就够了。

2.如慢性病长期卧床患者，突然出现不好解释的呼吸困难或者低血压，临床检查又不像心衰等问题，就应该想到可能发生了肺栓塞。这类患者虽然血栓栓塞发生率没有那么高，但危险因素很难完全消除，往往持续存在，口服华法林的时间需要6-12个月。

3.这类患者复发的风险最高，一旦发生静脉血栓栓塞，口服华法林的时间至少是1年，如果停药后短期内又复发甚至服药过程还发生静脉血栓栓塞，那就需要长期甚至终生使用华法林抗凝了。简而言之，作为患者，年龄越大、病越多和越重、越是卧床不动;或者手术越大、持续时间越长，发生静脉血栓栓塞的风险就越大。作为医生，应根据患者危险分层情况事先采取预防静脉血栓栓塞的措施，避兔患者因静脉血栓栓塞导致死亡。

静脉血栓不能吃什么

对于静脉血栓的患者来说首先要积极地治疗,在治疗的过程中还要注意加强日常的护理和保健,尤其是饮食的护理。

1、禁用肥肉、蛋黄、忌食辛甘肥腻之品。

2、少吃或不吃动物脂肪和动物内脏,如肥肉、肥肠、肚,因这些食品含有很高的胆固醇及饱和的脂肪酸,容易加重动脉硬化。

3、避免过咸,比如咸菜,咸鱼。因为吃得过咸,容易引起高血压。

4、避免喝咖啡、浓茶等刺激性饮料。

血栓病人饮食调养原则

1、限制高胆固醇食物

每日膳食中要减少总的脂肪量,增加多不饱和脂肪酸,减少动物脂肪,以减少肝脏合成内源性胆固醇。烹调时不用动物油,而用植物油,如豆油、花生油、玉米油等,用量每人每日25克,每月在750克以内为宜。有些食物如洋葱、大蒜、香菇、木耳、海带、山楂、紫菜、淡茶、魔芋等食品有降脂作用,可以根据需要加以选择,配制成适宜于病人的康复膳食。

要限制食物的胆固醇,每日每人应在300毫克以内,也就是说,每周可吃3个蛋黄。如果膳食中控制了总脂肪的摄入,血脂是会下降的,肥胖或超重患者的体重也会下降,最好能够达到或维持理想体重,这样对全身各内脏的生理功能有益。

2、适当增加优质蛋白质

由于膳食中的脂肪量下降,就要适当增加蛋白质。可由瘦肉、去皮禽类肉提供;应多吃鱼肉,特别是海鱼。每日要吃一定量的豆制品,如豆腐干,对降低血液胆固醇及血液黏滞有利。

3、控制糖类食品摄入量

虽然控制了脂肪的摄入,但不能忽视精制糖和含糖类的甜食,包括点心、糖果和饮料的摄入。当过多饮用含糖饮料和含糖类的甜食后,体内的糖会转化成脂肪,并在体内蓄积,仍然会增加体重、血糖、血脂及血液黏滞度,对脑血栓的恢复极为不利,所以也要控制糖分的摄入。不过,如脑血栓的病人同时患有糖尿病并应用降糖药而产生低血糖时,可适当饮用饮料以防止血糖继续下降,当一过性低血糖缓解后,就不要再饮甜饮料了。

4、低盐饮食

脑血栓的病人有的合并高血压病,食盐的用量要小,要采用低盐饮食,每日食盐3克,可在烹调后再加入盐拌匀即可。如果在烹调中放入盐,烹调出来的菜仍然很淡,难以入口,从增加食欲考虑,可以在炒菜时加一些醋、蕃茄酱、芝麻酱。食醋除有调味作用外,还可加速脂肪的溶解,促进消化和吸收;芝麻酱含钙量高,经常食用可补充钙,钙离子可增加血管内皮的致密性,对防止脑出血有一定好处。

5、补充水分

脑血栓的病人要经常饮水,尤其在清晨和晚间,清晨饮水可冲淡胃肠道,水分入血液后,随活动以汗液和尿液的形式排出体外。晚间活动量小,睡眠前饮水的最大好处是可以稀释血液,防止血栓栓塞。

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