遇到重要的面试或者约会，牙齿的状态却不尽人意?用什么刷牙牙齿白呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。

用以下东西刷牙可以美白

1、用醋刷牙

混合苹果醋和小苏打制成糊状牙膏，用它来刷牙，立即见效。也可以增加苹果醋的比例，调和成液态的“漱口水”，每天在刷牙之前用它漱口，能有效去除牙齿表面的污渍。

2、吃一个苹果

吃一个苹果，让果肉纤维在牙齿间被咀嚼，把牙齿和口腔中的细菌和食物残渣带出，从而清除齿表面的污渍。吃其他生脆的蔬果也能拥有同样的效果。

3、用桔子皮擦洗牙齿

剥一块新鲜桔子皮，用里面的纤维部分擦洗牙齿，也能使牙齿变得更净白。另一个办法是混合搅拌月桂叶和洗净的桔子皮，制成牙膏来刷牙，也能增添牙齿的亮白度。

4、用化妆凸显视觉对比

使用粉红色或者红色唇膏，视觉上能使牙齿看上去更加亮白。黑人的牙齿看上去都很白，就是视觉对比的原理。所以，你也可以用阴影粉或者古铜粉把你的肤色调暗一些，突出牙齿的白色。

5、尝试专业美白牙膏

由牙科医生以及科学家研制出来的美白牙膏能让你的牙齿迅速恢复白净。

6、用凡士林防止牙齿沾染颜料

约会或者进餐时喝红酒，容易让牙齿沾上红色的酒渍。有时，唇上的口红也会不知不觉落在牙齿上，影响美观。为了防止沾染这些颜料，你可以事先在牙齿上涂抹一层薄薄的凡士林，让牙齿自始至终保持洁白的状态。

预防牙齿变黄的方法

第1招/避免直接接触吸管啜饮护牙更优雅

为避免牙齿大量接触酸类食物导致珐琅质软化、酸蚀而受损染色，建议摄取柠檬、奇异果、柑橘类等酸类水果中的营养，不妨可以选择榨汁后再用吸管饮用。这样的方式，不但有助完整吸收水果中营养素，吸管饮用的方式更能减少牙齿与酸类食物接触的机会。吸管啜饮的方法，不仅可用于饮用蔬果汁上，饮用咖啡、茶类饮品时也能比照办理。

第2招/维他命C片补营养直接吞下勿久含

有许多爱美、重视自我健康的朋友，会选择服用维他命C锭的方式，来弥补蔬果摄取不足所缺乏的营养素。但维他命C锭属于高浓缩的酸类食物，为避免咀嚼时大量接触牙齿表面，建议在吃维他命C时，最好选择直接吞下，不要咬碎或含在口中，以降低接触时间与范围，减少对牙齿的伤害。

建议担忧牙齿变黄的朋友，在吃完会伤害牙齿的酸类食物后的15分钟内，不要立刻刷牙，改为用清水漱口，再刷牙较不易造成牙釉质缺损。

第3招/餐后漱口降腐蚀口气清新更宜人

除了选择使用吸管来减少酸类物质与牙齿表面的接触机会外，因为水果果肉、汁液在口腔内超过15分钟，便容易酸蚀牙齿。因此，希望降低牙齿酸蚀机会，避免牙齿发黄的朋友，应养成食用水果等酸类、易染色食物后应马上用水漱口的习惯，不但能帮助冲淡口中残留的酸类物质，更能达到维持清心口气的作用。