家常海带猪蹄汤的做法

发布时间:2017-01-15 12:36

海带可以防治甲状腺机能障碍。海带含有大量的碘,每1000克海带中含碘5克左右。平时生活中你会做海带猪蹄汤吗?今天,小编为大家推荐家常海带猪蹄汤的做法。

海带猪蹄汤的制作食材:

主料

猪蹄

500g

海带

150g

辅料

适量

适量

适量

海带猪蹄汤的做法步骤:

家常海带猪蹄汤的做法

1.干海带泡发洗净

家常海带猪蹄汤的做法

2.切块儿

家常海带猪蹄汤的做法

3.猪蹄处理好

家常海带猪蹄汤的做法

4.把猪蹄放锅里炒,然后加水煮,捞出浮沫

家常海带猪蹄汤的做法

5.锅里水开后,处理好了就倒进电压力锅,同时把海带皮放进来,一定再加几片姜

家常海带猪蹄汤的做法

6.选好蹄筋键就不用管了

家常海带猪蹄汤的做法

7.时间到了,就可以盛出来依据个人口味调味

海带猪蹄汤的营养功效:

1.降压

海带的降压作用可能与它所含有的昆布氨酸和牛磺酸有关。高血压患者可常吃海带。

2.降脂

海带在肠道中能将食糜中的脂肪带出体外,因此具有良好的降脂作用。

3.降血糖

海带中的岩藻多糖是一种很好的膳食纤维,食用海带后能延缓胃排空和食物通过小肠的时间,有助控制血糖。

4.提高免疫力

海带多糖是一种免疫调节剂。有研究表明,海带多糖对正常和免疫低下小鼠的免疫功能具有促进作用。

5.抗放射

海带中的活性物质能阻止多种放射元素及有害重金属的吸收,或生成不溶化合物排出体外。

猪蹄汤的相关做法:

1.产妇猪蹄汤的不同做法

2.孕妇猪蹄汤的美味做法

3.催奶猪脚汤的做法

4.月子猪蹄汤的4种家常做法

家常海带猪蹄汤的做法的评论条评论