许多人都认为自己的牙齿黄，在笑的时候也不太自信露出牙齿。那么，如何快速美白牙齿?怎么样才可以使牙齿美白呢?

快速美白牙齿之美白漱口水

适合人群：所有人。

在每次刷牙后可采用漱口水漱口，通过水中的广普性抗菌素进行口腔保健，抑制口腔细菌滋生，预防牙周病，

快速美白牙齿之牙齿美白笔

适合人群：只适用于自然生长的、健康的牙齿和牙龈。

这种方式很像涂指甲油，刷牙后，用牙齿美白笔的软质刷子蘸上美白液，用上下的方式涂在每颗牙齿的正面上即可，不用漱口，只需15分钟内不要吃任何东西不喝任何饮料。据说“美容大王”大S是这种美白牙齿的拥戴者。但是，天天2次，7天左右即可见到效果，可保持6个月左右。

快速美白牙齿之洗牙

适合人群：一般适合抽烟、喝茶等外部原因造成的。

牙齿美白方法是洗牙，即用超声波美白，洗去牙齿表面的软垢色素和牙结石，通过超声波的很快频率的震动达到美白的效果，能保持的时间大致是半年到一年，如果保健不好或牙周病患者，需3个月洗一次。

快速美白牙齿之牙齿美白贴

适合人群：只适用于自然生长的、健康的牙齿和牙龈，不适合牙周炎患者。

不用费力对付单颗牙齿，只需要在上牙和下牙上各贴一片就能“横扫”整排牙齿。天天两次，每次30分钟，7天左右即可见到效果，可保持12个月左右。

快速美白牙齿之洁齿器

适合人群：所有人。

使用前应该先彻底清洁牙齿和牙龈，用洁齿器的尖头轻轻摩擦有牙斑的地方，不时变换摩擦方向。一周使用至少2次，非常要注重牙龈的牙釉比其他部分薄，不要过分用力。

快速美白牙齿之电动牙刷

适合人群：牙齿容易残留残渣人群

如果你使用一般的牙刷，很难清除干净牙齿上的污渍，那么建议你使用电动牙刷。更好地清除残留在牙齿表面、牙缝和牙龈边缘的食物残渣和牙垢，能比一般牙刷清除更多牙菌斑，选择可更换刷头的电动牙刷，健康又实惠。建议天天使用，每次1分钟，3个月更换刷头。

快速美白牙齿之牙缝刷

适合人群：牙缝有牙渍的人群

小巧柔软的毛刷头能深入牙缝，扫除牙刷够不到地方的牙斑，让牙齿从里到外都干净。建议每周更换小刷子。长期这样下来，能使你的牙齿更干净白亮。

快速美白牙齿之美白牙膏

适合人群：做完美白牙齿手术后的人

新款美白牙膏将洁齿口者喱和美白膏体同时独立分包在一管牙膏内，预防牙结石，美白效果更加显著。但是假如不做好牙齿清洁，再好的美白牙膏也不起作用。所以，建议在专业牙科诊所洗牙后，再坚持使用美白牙膏。

快速美白牙齿之洁牙泡沫

适合人群：所有人。

用来刷牙、漱口、清洁假牙都可以，能预防牙结石、酸过敏，还能杀菌消炎，美白牙齿，比传统牙膏和漱口水更高效更方便。

快速美白牙齿之美白牙齿小窍门：

1、使用橙色或香蕉皮擦你的牙齿内侧部分。

2、用半个柠檬的汁液摩擦你的牙齿，有助于去除黄渍和牙垢。

3、使用半茶匙小苏打和少许盐擦你的牙齿，会出现令人不敢相信的美白效果。当然使用这个方法要确保您不要使用太多小苏打，不然它可能产生相反的效果。

4、草莓是优秀的家庭疗法，草莓不仅美味可口还能洁白牙齿。你可以切成两半或菜泥的形式使用它们擦你的牙齿。记住使用草莓洁白牙齿后一定要立刻刷牙，因为草莓中含有酸和糖，可能会损害你的牙齿。

5、西兰花，胡萝卜，黄瓜，芹菜，香菜嚼着脆脆的水果和蔬菜，如苹果，也有助于去除牙齿污渍。

6、请务必在您的饮食添加包括牛奶，酸奶和奶酪等食物。因为它们含有钙，磷，促进牙釉质的再矿化。

7、咀嚼无糖口香糖与木糖醇。木糖醇是一种天然甜味剂，可以帮助预防牙菌斑和鼓励牙釉质再生。

快速美白牙齿之美白牙齿的注意事项

1、避免碳酸饮料，它们含有的酸侵蚀牙齿的珐琅质。

2、吸烟会影响牙齿健康，以及一般的健康。尼古丁叶片发黄的牙齿上的污渍。

3、如可卡因，摇头丸等毒品，牙科和整体健康是有害的。他们对牙龈限制血液流动，并引起广泛的牙龈损伤。

4、黑咖啡也应该避免，如果你想闪闪发光的白色牙齿。

5、番茄酱和香醋，被认为会导致牙齿染色。

6、红葡萄酒在牙齿上留下的污渍，侵蚀牙齿的珐琅质。用冷水漱口后喝红葡萄酒，以防止染色。

7、避免红茶，因为它会导致牙齿染色。喝草药茶或绿茶来代替。