引起便秘有什么原因

发布时间:2017-05-11 15:32

导致便秘的原因有哪些?这是日常生活中许多人想要了解的一个问题,便秘不是一个独立的疾病,很多疾病都可能出现便秘,生活习惯不良也容易引起便秘,下面是小编精心为你整理的引起便秘的原因,一起来看看。

引起便秘的原因

一、器质性病因:

1、肠管器质性病变:肿瘤、炎症或其他原因引起的肠腔狭窄或梗阻。

2、直肠、肛门病变:直肠内脱垂、痔疮、直肠前膨出、耻骨直肠肌肥厚、耻直分离、盆底病等。

3、内分泌或代谢性疾病:糖尿病、甲状腺功能低下、甲状旁腺疾病等。

4、系统性疾病:硬皮病、红斑狼疮等。

5、神经系统疾病:中枢性脑部疾患、脑卒中、多发硬化、脊髓损伤以及周围神经病变等。

6、肠管平滑肌或神经源性病变。

7、结肠神经肌肉病变:假性肠梗阻、先天性巨结肠、巨直肠等。

8、神经心理障碍。

9、药物性因素:铁剂、阿片类药、抗抑郁药、抗帕金森病药、钙通道拮抗剂、利尿剂以及抗组胺药等。

如果便秘无上述等明确病因,称为功能性便秘。在有便秘史的人群中,功能性便秘约占50%。

二、功能性病因:

1、进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足,对结肠运动的刺激减少。

2、因工作紧张、生活节奏过快、工作性质和时间变化、精神因素等干扰了正常的排便习惯。

3、结肠运动功能紊乱所致,常见于肠易激综合征,系由结肠及乙状结肠痉挛引起,除便秘外同时具有腹痛或腹胀,部分病人可表现为便秘与腹泻交替。

4、腹肌及盆腔肌张力不足,排便推动力不足,难于将粪便排出体外。

5、滥用泻药,形成药物依赖,造成便秘。

6、老年体弱、活动过少、肠痉挛导致排便困难,或由于结肠冗长所致。

引起便秘该怎么办

1、养成定时排便习惯:可以定一个稳定的生理时钟,到了那个时刻就去上厕所,就算上不出来也没关系,长期做下去会养成习惯的。不过上厕所时千万不要拿着书或报纸如厕,这样容易分心,对于排便不利。

2、切忌胡乱用泻药:便秘了最应该禁忌的就是乱用泻药,这不仅会导致体内电解质失衡,更会削弱肠道功能,让肠壁肌肉变得软弱无力,从而对药物产生依赖性。

3、每日适当运动不可少:不管是节食期还是平常生活中都应最好保持适当的运动,适量运动除了有益健康和减肥外,还可有效防治便秘。比如仰卧屈腿,深蹲起立,骑自行车等能加强腹部的运动,促进胃肠蠕动,有助于促进排便。

4、学会多多喝水:不惯是便秘了,还是平常生活中,都应该多饮水,建议每天饮水可在1500ml以上。喝水可以使肠道保持足够的水分,有利粪便排出。

5、生活作息不可乱:日常生活中一定要保持合理的生活作息,8小时睡眠不可少,避免熬夜,养成早睡早起的好习惯,节食期就更需这么做了。因为节食期人体免疫力本就相对低下了,若此时还不注意休息,身体更加受不了。而且,养成良好的作息有助平衡自律神经,让肠胃通畅,防止便秘呢。

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