谚语 是民间集体创造、广为流传、言简意赅并较为定性的艺术语句，是民众的丰富智慧和普遍经验的规律性总结。谚语内容包括极广，有的是农用谚语，如“清明前后，栽瓜种豆”;有的是事理谚语，如“种瓜得瓜，种豆得豆”;有的属于生活上各方面的常识谚语，如“饭后百步走，活到九十九”。类别繁多，不胜枚举。以下是关于养成良好生活习惯的谚语：

1.刀越磨越亮，体越练越壮。

2.大路不走草成窝，人不挺胸背成驼。

3.春不减衣，秋不加冠。

4.吃米带点糠，成年保健康。

5.吃饭先喝汤，强似用药方。

6.吃饭先喝汤，肠胃不受伤。

7.吃饭莫过饱，饭后莫快跑。

8.吃得快、咽得忙，伤了胃口伤了肠。

9.财多祸身，欲多伤神。

10.不气不愁，活到白头。

11.不怕天寒地冻，就怕手脚不动。

12.不喝隔夜茶，不饮过量酒。

13.鱼生火、肉生痰，白菜豆腐保平安。

14.有静有动，无病无痛。

15.要想身体健，就得天天练。

16.要想身体好，吃饭不过饱。

17.要想感冒少，常洗冷水澡。

18.阳光是个宝，越晒人越好。

19.烟伤肺、酒伤肝，色刮骨、气伤神。

20.细嚼烂咽，身体强健。

21.养病如养虎，治病如抽丝。

22.饭前便后洗净手，细菌虫卵难进口。

23.不干不净、吃了生病，干干净净、吃了没病。

24.常开窗，透阳光，通空气，保健康。

25.干干净净，预防百病。

26.喝开水、吃热饭，身体健康无病害。

27.生瓜梨枣，多吃不好。

28.少吃好、慢吃香，定时定量身体强。

29.上床萝卜下床姜，常吃不用开药方。

30.热不马上脱衣，冷不马上穿棉。

31.早起活活腰，一天精神好。

32.酒吃头杯，茶吃二盏。

33.饥不择食，寒不择衣。

34.饥不暴食，渴不狂饮。

35.话多劳神、食多伤胃，忧多伤脾、气大伤身。

36.好酒不过量，好菜不过食。

37.饭后散散步，不用进药铺。

38.饭后百步走，活到九十九。

39.饭吃八成饱，到老胃口好。

40.饭菜清淡，身体强健。

41.臭鱼烂虾，传病专家。

42.抽烟损健康，少年莫染上。

43.睡多容易病，哭多伤眼睛。

44.好人光睡成病人，病人光睡成死人。

45.若要健，天天练。

46.常用的铁不锈，常练的人不病。

47.运动运动，百病难碰。

48.铁不炼，不成钢;人不练，不健康。

49.一天舞几舞，长命九十五。

50.冬天动一动，少得一场病;冬天懒一懒，汤药喝几碗。

51.少时练得一身劲，老来健康少生病。

52.丝不织不成网，体不练不强壮。

53.脑怕不用，身怕不动。

54.无病早防，有病早治。

55.萝卜上了街，大夫没买卖。

56.体弱病欺人，体强人欺病。

57.贪多嚼不烂，胃病容易犯。

58.贪得一时嘴，瘦得一身肉。

59.贪吃贪睡，添病减岁。

60.太阳是个宝，常晒身体好。

61.睡前烫烫脚，胜服催眠药。

62.睡前关天窗，一夜觉都香。

63.树木就怕软藤缠，身体就怕不锻练。

64.冻冻晒晒身体壮，捂捂盖盖脸发黄。

65.冬练三九，夏练三伏。

66.三分医，七分防。

67.药补不如食补。

68.有钱难买老来瘦。

69.饮食贵有节，锻炼贵有恒。

70.不吸烟，不喝酒，病魔见了绕道走。

71.病好不谢医，天下无人医。

72.活动好比灵芝草，何苦去把仙方找。

73.什么都缺别缺钱，什么都有别有病。

74.冷不冷、带衣裳，饿不饿、带干粮。

75.酒多伤身，气大伤人。

76.酒多伤人，色多伤身。

77.朝食三片姜，如得人参汤。

78.睡前洗脚，胜服补药。

79.手舞足蹈，九十不老。

80.食多伤脾，忧多伤神。

81.生冷不入口，防病保长寿。

82.饭菜基本素，饭后走走步，心胸要开阔，劳逸要适度。

83.快刀不磨黄锈生，胸脯不挺背要弓。

84.穿山甲，王不留，妇女服了乳汁流。

85.识得八角莲，可与蛇共眠。

86.日发千言，不劳自伤。

87.卫生搞的好，疾病不缠绕。

88.寒从脚起，病从口入。

89.出汗勤洗澡，保证皮肤好。

90.经常打打预防针，体内驻了防疫军。

91.吃药不忌嘴，跑断太医腿。

92.一颗牙齿痛，满嘴不安宁。

93.一颗牙齿坏，满口牙受害。

94.有病早治，省钱省事。

95.严冬识贞木，三九见功夫。

96.锻炼不刻苦，纸上画老虎。

97.坐要正，站挺胸，走起路来脚生风。

98.从小爱劳动，老来药不用。

99.饭后走百步，永不进药铺。

100.讳疾忌医，难求良药。

101.吃饭不言，睡觉不语。

102.十里无医不可居。

103.久病成良医。

104.勤洗澡、常换衣，保证身上不招虱。

105.脑子不怕用，身子不怕动。

106.美食不可尽用，贪吃使人生病。

107.萝卜就开茶，饿掉大夫牙。

108.药对方，一口汤;不对方，一水缸。

109.瞒债必穷，瞒病必亡。

110.病来如山倒，病去如抽丝。

111.饱吃萝卜饿吃葱，不饱不饿吃花生。

112.预防肠胃病，吃喝要干净。

113.苗黄缺肥，人黄有病。

114.千补万补，不如食补。

115.火星怕蔓延，疾病怕传染。

116.称砣虽小压千斤，苍蝇虽小是病根。

117.常洗衣裳常洗澡，常晒被褥疾病少。

118.新病好医，旧病难治。

119.日光不照门，医生便上门。

120.疮大疮小，出脓就好。

121.疮怕有名，病怕无名。

122.药难医假病，酒不解真愁。

123.云来云去晒好米，病来病去病死人。

124.早酒晚茶天明色，时间长了害死人。

125.早起早睡，精神百倍。

126.挤疮不留脓，免受二回痛。

127.笑一笑，少一少;恼一恼，老一老。

128.大水不到先垒坝，疾病未来早预防

129.宁叫嘴受穷，莫教病缠身。

130.不干不净，吃了得病。

131.饥不乱食，渴不暴饮。

132.宁吃鲜桃一口，不吃烂桃一篓。