怎么样去黑眼圈和眼袋

发布时间:2016-11-09 17:02

想要消除眼袋黑眼圈,难道只能依靠昂贵的眼霜吗?不用眼霜也能去除黑眼圈和眼袋。那怎么才能去除黑眼圈眼袋呢?小编告诉你。

去黑眼圈和眼袋方法之小黄瓜敷眼

小黄瓜具有紧肤消除水肿的功效,将黄瓜洗干净切成薄片,然后放进冰箱冷藏1-2个小时,然后再直接敷在脸上,等待10分钟后再取下,用水清洗干净即可。

去黑眼圈和眼袋方法之晚上避免过亮的光线

在睡觉的时候应该避免开灯或者只开弱光灯,因为长期在灯光的照射下,身体本能会产生紧张感,从而直接影响到眼部肌肤,睡眠质量也不会好。

去黑眼圈和眼袋方法之绿茶包敷眼

将喝茶剩下的绿茶包,先泡在茶水里过夜,等第二天早上起床,将茶包敷在眼睛上,等待十分钟后取下即可,绿茶中含有单宁酸,具有收敛的作用,因此用来消除眼袋、黑眼圈的效果是非常好的哦。

怎么样去黑眼圈和眼袋

去黑眼圈和眼袋方法之按压式按摩

要想消除眼袋,就需要时常进行按压式按摩,用食指指腹分四点,按压眼周,每个点按2-4秒,在眼窝处施以指压法,促进血道的血液循环,排除多余废水,消除眼袋,缓解疲劳。

去黑眼圈和眼袋方法之鸡蛋中富含优质蛋白质

由于鸡蛋中富含优质蛋白质,而蛋白质又能促进细胞再生,因此经常食用鸡蛋,增加蛋白质的摄入,对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养,因此食用鸡蛋不宜超过两个。

此外,瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质,经常食用此类食物也有助于减少黑眼圈的形成,但由于鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近,所以吸收效果最好。

去黑眼圈和眼袋方法之胡萝卜增加维生素A

除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外,维生素A也有此般功效。胡萝卜就是增加维生素A摄入量的不二选择,它能维持上皮组织正常机能,改善黑眼圈。此外,胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力,尤其是黑暗中的视力。其他蕴含维生素A的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

去黑眼圈和眼袋方法之芝麻富含维生素E

芝麻乌发的作用人尽皆知,但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E,从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽,又能消除黑眼圈,一举两得,难怪有人将芝麻视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻,富含维生素E的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。

去黑眼圈和眼袋方法之经常使用电脑者可饮用绿茶

经常使用电脑者可饮用绿茶,补充特异性植物营养素,消除因电脑辐射引起的黑眼圈。绿茶所含有的浓缩多酚,能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏,是今日一致公认最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈,其含有的儿茶素,既能帮助身体脂肪代谢,而且对睡眠也有帮助。

此外,外敷绿茶包也能起到减缓黑眼圈的作用。只需将饮用后的绿茶包放在冰箱里冰镇一会儿,拿出来敷在眼睛上20分钟,黑眼圈现象即可得到一定的缓解。

去黑眼圈和眼袋方法之海带富含铁质

由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此,补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加,从而增强其输送氧分和营养成分的能力,而海带富含铁质,所以经常服用海带,也能缓解黑眼圈的困扰。其他含铁质丰富的食物还有动物肝、瘦肉等。

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