网球上旋球在比赛中非常常见，网球上旋球作为一种较安全的击球方式，能够把对手牢牢的压制在底线，减少对手的反应时间，那么，当你面对强烈的上旋球时，你要怎么对付呢?下面是小编为大家收集的网球对付强烈上旋球的2个办法，欢迎大家阅读：

很多球友处理强烈的上旋球时，有种不知所措的感觉。因为球的弹跳很高，按照正常的打法，击球点高度在肩部以上，想充分发力实属难以做到，迎前击打，失误太高，后退打下降期，容易丢了位置。在进也不是，退也不是之间，徘徊着，痛苦着。

详细介绍一下这两种击球的技术要领。

网球对付强烈上旋球的2个办法一、打上升期

击打上升期的难度相当大，如果没有正确的击球动作以及大量的练习，失误率会高到难以忍受。那些很喜欢打纳豆上升期的同志输球就是失误太多。所以，在用打上升期的击球方式前，要做好心理准备。

打上升期有两个大点比较重要：

①击球时机

球在上升期速度快，适合你站位击打的那个点稍纵即逝，这要求有准确的预判。怎么把握这个时机?

在球弹起时就开始向前挥拍，记住，一定要在球弹到自己的击球点时，让球拍打到球。

②挥拍轨迹

可以这样说，练习了一段时间的上升期击球，还是打不好的原因是挥拍不正确。这个时候，表现出来的特征是打框，轨迹控制不住等。

想要击球更稳，并能控制，就要再增加挥拍的向前性，同时要控制拍面不能上翻，甚至拍面稍微向下倾斜，以防打飞球。

增加挥拍的向前性就是在击球时，多选择“推”的动作，如果选择上拉，那就没必要迎前打上升期，还不如后退打上旋。

多“推”的击球方式在打到球时的感觉就像是推倒灰色的墙(柏林墙)。

而“挡”的动作多用于对方回球落在脚边，这时迅速下降重心，反手握紧球拍，进行短促有力的击打。接发也常用。另外，打上升期还应该注意重心的调整。

前面说了，站位与来球之间会有一个合适的击球点。如果站位与落点稍远，击球点自然就会高，这个时候击球，就要把身体蹬起，甚至是跳起;相应的，如果站位与落点稍近，击球点就会变低，击球时，就要屈膝降重心。因为时间仓促，所以引拍也不能过大，容易错失击球点。击球时，为了增加成功率，应当减少手腕的使用。

网球对付强烈上旋球的2个办法二、后退击上旋球

①步法

相比较而言，上旋球的飞行速度要慢一些，如果来球在中路，直接转身，侧对来球，使用交叉步，迅速后退。

如果来球在边线位置，同样快速地使用交叉步到位，如果距离较远，可以大步跑向来球，然后使用小碎步调整到位。

当然，也会出现上旋浅高球，步法依旧是用交叉步或侧步调整。

②击球选择

很多人不愿后退击球，原因很简单，不想离底线太远。所以，击球后，要有充分的回位时间。

选择同样的上旋球，打向对方的深区，这样，球在空中的飞行时间变长，有了充分的回位时间，并能迫使对手后退。

③击球动作

充分拉拍，把拍头降低，多加向上的旋转，注意拍面，防止击球出界。】